問趴著睡覺腰疼是怎么回事
病情描述:
趴著睡覺腰疼是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
趴著睡覺剛開始可能會使肌肉放松,但長時間保持一個姿勢也會使腰肌過于緊張,導致腰疼;還可能是在趴著睡的過程中沒有做好保暖措施,導致腰部受涼,出現(xiàn)的腰疼情況。
意見建議:
腰肌過于緊張導致的趴著睡覺腰疼,要注意腰部的放松,可適當進行按摩推拿,還可以進行熱敷,促進腰部血液循環(huán),通常腰疼的情況會有一定好轉(zhuǎn);如果是腰部受涼導致的趴著睡覺腰疼,除了熱敷以外,還可以進行拔罐、針灸等理療,促進寒氣的排出。此外出現(xiàn)腰疼后還可以服用有祛風散寒、舒筋通絡功效的藥酒,比如壯骨藥酒,促進全身的氣血通暢,緩解腰疼的情況,而且還能排出寒氣。
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