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吃什么食物可以補(bǔ)充雌激素

女, 35歲

2019-03-28 7370次

病情描述:

吃什么食物可以補(bǔ)充雌激素

醫(yī)生回答

病情分析:

飲食中補(bǔ)充雌激素的食物有很多種,包括蜂蜜、小米、高粱、南瓜等,保健品中魚膠和阿膠含有雌激素也是比較高的。女性雌激素的分泌主要依賴于卵巢,卵巢功能減退時(shí)雌激素分泌減少。

意見建議:

所以平時(shí)應(yīng)該注意卵巢的保養(yǎng),女性要戒煙戒酒,避免熬夜,飲食上要少吃腌制品、熏烤類。

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