為你推薦

• 帕金森康復訓練

  帕金森病的康復說起來是一個非常大的話題，從我們常規(guī)的來說。帕金森病首先一定要進行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現(xiàn)了靜止性震顫，但是當我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實就提示著帕金森病人如果運動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復里最重要的一個方式。當然我們帕金森病，還會出現(xiàn)其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現(xiàn)一些，吞咽的困難，這時候我們教導患者，如何做一些訓練，讓我們進食更正常。所以帕金森患者康復是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點最重要的，就是一定要運動。

  

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  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 24340次

• 女性盆底康復訓練有哪些

  女性盆底康復訓練范圍比較廣，可以自主訓練，有盆底肌的凱格爾訓練，還有臥式的訓練、立式的鍛煉，包括壓腿、跳繩、仰臥起坐、腹式呼吸運動、提肛運動，還有臀部的運動、抬頭的運動、腿部的運動等等。還有到盆底康復室進行的生物反饋治療、電刺激治療，還有磁刺激的治療，以及后續(xù)的自己在家，自己用陰道啞鈴進行自主鍛煉的過程，這些都屬于盆底康復治療的范圍。

  

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  蔡夢紅 主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2728次

• 頸椎病的康復訓練有哪些
  針對頸椎病患者可以使用的康復訓練，主要有如下幾種：第一，對于此類患者，在早期可以練習一些涉及到頸椎的相關(guān)體操，比如此類患者可以練習頸椎的米字操。第二，該類患者可以進行一些涉及到全身的持續(xù)有氧鍛煉，比如患者可以持續(xù)地平路慢走或者是慢跑。通過這樣的方式，有助于改善局部的血液循環(huán)。第三，此類患者可以針對頸部的肌肉進行相關(guān)的力量鍛煉。比如患者可以練習在地上爬行或者是做俯臥撐或平板支撐這類的鍛煉。第四，該類患者還可以針對頸部做一些拉伸類的鍛煉。比如患者可以進行瑜伽這類的活動。第五，此類患者可以做一些綜合的體操鍛煉，比如推薦患者可以練習五禽戲或者是八段錦。
  語音時長 01:18”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-12 2999次

• 頸椎病運動康復訓練
  絕大數(shù)頸椎病患者通過調(diào)整，特別是睡姿的調(diào)整，適當?shù)男菹?，還有正確的頸肩部肌肉鍛煉，就可以恢復健康、緩解癥狀，比如頸部運動，頭向前傾10次、向后仰10次，向左傾10次，向右傾10次，然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)10次、右轉(zhuǎn)10次，還可以搖動上肢，比如左臂搖動20次，右臂搖動20次。還可以抓空，兩臂平伸、雙手五指做屈伸運動，可以每次50次左右，還可以局部按摩，在頸部找到疼痛點，或者有別的地方進行揉按、推捏。
  語音時長 1:36”
  張國棟 主治醫(yī)師廣東省工傷康復醫(yī)院

  2018-11-30 3128次

• 脊髓型頸椎病該如何的做康復訓練
  病情分析：對于脊髓型頸椎病，可以游泳，來促進全身血液循環(huán)。同時可以做一些頸部放松操，讓頸肩得到放松。可以用手指按住頸椎，做前后畫圓運動，每天站立5分鐘，可以有效的幫助康復。意見建議：建議要服用藥物配合治療，同時可以喝一些活血化瘀的中藥，來調(diào)理身體。在較冷的情況下，要注意保暖。同時不要過度勞累，注意休息。適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質(zhì)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-02 1802次

• 跟腱斷裂的康復訓練有哪些
  病情分析：通常我們說的跟腱是指小腿三頭肌，即腓腸肺肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性部分，止點是跟骨結(jié)節(jié)。對人體維持身體平衡、站立、行走都相當重要。跟腱斷裂引起嚴重的下肢功能障礙。意見建議：跟腱斷裂后，早期功能鍛煉可減少跟腱再斷裂的發(fā)生，因此應該早期進行康復訓練。早期為術(shù)后6周以內(nèi)，進行關(guān)節(jié)活動和保護下負重，主要是佩戴支具下進行踝關(guān)節(jié)的背伸，跖屈，內(nèi)外翻運動。中期為7到12周，無限制的進行踝關(guān)節(jié)的主動活動，由部分負重到完全負重的過程，足跟墊，每周減少坡度，自行車練習要用前足負重，逐漸加重。最后是13到20周，下臺階慢慢增加高度，單腿負重及抗阻力訓練。逐漸恢復踝關(guān)節(jié)全范圍活動，肌力恢復，提高平衡和神經(jīng)肌肉的，控制力。
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-27 2801次

• 頸椎術(shù)后康復訓練方法有哪些
  頸椎術(shù)后康復訓練方法主要包括頸部肌肉鍛煉、關(guān)節(jié)活動度訓練以及平衡和協(xié)調(diào)性訓練等。以下是一些具體的訓練方法：1.頸部肌肉鍛煉：在術(shù)后初期，可以進行一些輕度的頸部肌肉鍛煉，如頸部前后左右彎曲、旋轉(zhuǎn)等。這些鍛煉有助于增強頸部肌肉的力量和耐力，促進
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-20 0次

• 頸椎術(shù)后康復訓練方法有哪些
  頸椎術(shù)后康復訓練方法一般有四肢功能鍛煉、背肌鍛煉、術(shù)后遠期功能鍛煉。1、四肢功能鍛煉：可以先通過上肢的鍛煉，以及肩背部的活動和握拳練習，還有手的精細動作練習，比如拿筷子、系衣扣、穿針等，或者通過健身球的練習，增強手臂的力量和靈活性。然后下肢的鍛煉包括股四頭肌的收縮練習，比如練習踢腿、抬腿等動作，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-21 1760次