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肘關節(jié)脫位每天需要鍛煉多久

女, 25歲

2023-07-17 686次

病情描述:

肘關節(jié)脫位每天需要鍛煉多久

醫(yī)生回答

病情分析:

肘關節(jié)脫位復位后每天鍛煉的時間在病情早期,建議每天鍛煉1小時左右,可以分2~4次進行鍛煉。然后逐漸的增加鍛煉量,鍛煉強度,鍛煉時間,隨著病情的恢復鍛煉時間可以增加到每日鍛煉2小時,分2~4次進行。鍛鍛煉主要是進行肘關節(jié)活動度的鍛煉及周圍肌肉肌力的鍛煉。

意見建議:

建議在骨科醫(yī)生,康復師的指導下進行康復鍛煉,根據(jù)病人的具體病情制定個體化的康復鍛煉計劃,鍛煉后要適當?shù)倪M行按摩熱敷,以放松疲勞的肌肉,注意鍛煉中避免受傷。

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