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• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導的疾病。易胖體質(zhì)的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導致肥胖。還有就是飲食結構的不合理，也會導致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復原來的飲食，也容易導致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學的，專業(yè)人士指導下進行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-07 5888次

• 血瘀體質(zhì)應該怎么調(diào)理

  對于血瘀體質(zhì)的人，補氣補血、養(yǎng)血活血是很重要的一點，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進身體血液循環(huán)，對于病情的改善，也有一定幫助。藥物調(diào)理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對于血瘀體質(zhì)的人，更要注意調(diào)整自己的狀態(tài)，建議保持樂觀的心態(tài)，有利于氣血通暢。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 6896次

• 體質(zhì)寒涼怎么調(diào)理
  對于體質(zhì)寒涼的人，因為血液循環(huán)不好，所以容易導致手腳冰涼，他們由于不愛運動，又怕冷，要改善這種情況，首先就要從食物入手，選擇熱性的食物平衡體質(zhì)。每天可以泡一下腳，泡腳是最有效的方法，在較深的盆中加入四十度左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡二十分左右就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)通暢之后身體開始發(fā)熱，如果在泡腳的同時再揉搓雙腳效果會更好?？梢宰鲆恍┯醒趼苓\動，快步走，跳繩，打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)。但不可以運動過度，高強度的運動會大量的出汗，會發(fā)泄陽氣，起到相反的作用。還可以進補熱量食物，對增加熱量，改善手腳冰涼有很大的意義，北方冬季比較寒冷，可補溫熱的食品，如牛羊肉，狗肉，而南方氣候較溫和，應該補一些甘溫之味，如雞，鴨，魚才更加合適，而且要盡量少吃寒性的水果，如梨等。
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  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-09 19510次

• 寒涼體質(zhì)養(yǎng)生
  一般寒涼體質(zhì)的老年人泡腳時，可以加紅花和白酒，很多老年人屬寒涼體質(zhì)，冬天在家穿著棉鞋，棉褲，仍然感覺手腳冰涼，主要是由于靜脈曲張，關節(jié)炎等原因，指靜脈血流回流比較慢，晚上更容易水腫，泡腳時用紅花煮水可以促進血液循環(huán)，減輕水腫的癥狀，有利于安眠。此外在熱水中加入白酒，也適用于中藥足浴，因為酒可以用作藥引子，白酒活血的效果很好，很適合老年人，也不容易引起過敏，用生姜切片煮水泡腳也是很方便有效的方法，第一次用少量的紅花煮水泡腳，并浸泡五分鐘左右，如果有紅腫，斑疹等過敏現(xiàn)象要立刻停止泡腳。
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  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 1862次

• 體質(zhì)虛寒怎么調(diào)理
  病情分析：若患者體質(zhì)虛寒，可以做以下調(diào)理：一，中藥進行調(diào)理?？梢苑霉鸶降攸S丸，右歸丸等中藥方劑給予補腎陽。二，飲食調(diào)節(jié)可以吃一些補腎陽的食物，如韭菜，羊肉，狗肉等。以上食物有補腎陽的作用，平時可以多攝入。三，運動調(diào)節(jié)，平時可以多做戶外運動，達到健腎壯陽的目的。意見建議：若患者有體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，患者脾胃功能較差，飲食應該注意不要吃辛辣刺激性食品，以免刺激胃腸道，不利于疾病的治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-08-08 1301次

• 陽虛體質(zhì)怎么調(diào)理
  病情分析：陽虛體質(zhì)就是體內(nèi)陽氣不足，不能充分發(fā)揮其溫煦、激發(fā)、推動的作用，而使身體出現(xiàn)虛寒現(xiàn)像，使臟腑功能低下的一種體質(zhì)。多吃溫性熱性食物，如羊肉、狗肉、雀肉、海蝦、鱔魚、生姜、肉桂、茴香、香菜、韭菜、核桃、龍眼、荔枝等。不要吃生冷寒涼食物，如西瓜、藕、黃瓜，咖啡等。可以服用濟生腎氣丸，金匱腎氣丸、四神丸等中成藥。平時可以熬養(yǎng)生湯，如當歸、生姜，羊肉燉湯，對陽虛患者是不錯的補品。意見建議：建議患者注意保暖，不要熬夜，運動量不能太大，不可大汗，以防傷陽氣。避免過于節(jié)食，以免能量攝入不足。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-03 3502次

• 寒涼體質(zhì)怎么調(diào)理
  在我們的生活中，有些人總是感覺手腳冰涼，即使在溫暖的環(huán)境中也難以暖和起來。他們可能比別人更怕冷，容易疲勞，還常常伴有一些消化問題等。這些表現(xiàn)可能都與寒涼體質(zhì)有關。那么寒涼體質(zhì)又該如何調(diào)理呢？我們就來深入探討一下這個問題。寒涼體質(zhì)調(diào)理的方法有哪些？1、適量運動：運動是改善寒涼體質(zhì)的有效手段。適當?shù)倪\動
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 寒涼體質(zhì)怎么調(diào)理
  寒涼體質(zhì)一般可通過調(diào)整飲食、加強鍛煉、注意保暖、口服藥物、艾灸等方式進行調(diào)理，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：如果本身屬于寒涼體質(zhì)，應注意調(diào)整飲食，多吃一些溫熱的食物，比如牛肉、羊肉、桂圓、生姜等，避免過多食用生冷寒涼的食物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-27 0次