問(wèn)老年糖尿病吃什么食物
病情描述:
老年糖尿病吃什么食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年糖尿病患者要注意一下飲食的原則,控制高糖、高脂食物,并減少鹽分?jǐn)z入。吃低糖、低熱量食品。多選用粗雜糧代替細(xì)糧。
意見(jiàn)建議:
建議患者吃的食物有黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒,主食可以吃紅豆面、莜麥面以及三合面、玉米面制作的饅頭、面條等。水果應(yīng)選擇低糖的櫻桃、火龍果等。
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糖尿病什么食物不能吃糖尿病患者的飲食管理必不可少,有些人在剛出現(xiàn)血糖升高時(shí),如果能夠很好的科學(xué)管理飲食,加上適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,甚至可以重新血糖回到正常范圍。如果已經(jīng)確診為糖尿病,飲食管理就更為嚴(yán)格。舉一點(diǎn)可操作的建議,糖尿病患者主要是限制碳水化合物類的主食,而蛋白質(zhì)、維生素,以及含不飽和脂肪酸的食物,仍然是可以食用的。主食以米飯和饅頭為例,建議每一餐的主食量不超過(guò)你的拳頭或拳頭三分之二大小。另外,碳水化合物的攝取要定量,不要喝太多粥類,如小米粥或大米粥。因?yàn)橹囝愇湛?,容易?dǎo)致血壓迅速提高,吸收完后,又容易出現(xiàn)低血糖的情況。嚴(yán)格來(lái)講,糖尿病并沒(méi)有絕對(duì)不能吃的東西,但是都不能多吃。如果血糖不穩(wěn)定,就要盡量避免含糖量高、升糖指數(shù)高、血糖負(fù)荷高的食物。建議少食多餐,在控制總熱量的基礎(chǔ)上做到均衡營(yíng)養(yǎng)。01:34
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糖尿病吃什么水果糖尿病人可以吃以下水果:蘋(píng)果,雖含有糖分卻不會(huì)被人體快速吸收,因而能降低血糖,特別是餐后血糖。石榴有生津止渴、殺蟲(chóng)的功效,適合糖尿病患者食用,特別是煩渴多飲、口干明顯的糖尿病患者。柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分,既能降低血糖,又能保護(hù)心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。獼猴桃適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者,有黃疸的更為適合。還有無(wú)花果、火龍果、草莓、李子、橙子等。水果中含有大量的纖維素、礦物質(zhì)和維生素,如果完全戒掉水果糖尿病患者損失很大,需要注意的是,糖尿病患者吃水果最好在兩餐之間,作為下午茶補(bǔ)充,或者是睡覺(jué)前一小時(shí)進(jìn)食。但要謹(jǐn)記吃水果的總量不能過(guò)多,少吃為宜。01:39
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糖尿病貧血吃什么食物糖尿病貧血要看貧血的類型,如果是因?yàn)樘悄虿』颊叩牟l(fā)癥,造成胃腸道失血,而出現(xiàn)的失血性貧血,那就可以吃動(dòng)物內(nèi)臟,來(lái)補(bǔ)充鐵劑。但是這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)要記得,有沒(méi)有糖尿病的腎病并發(fā)癥,如果有腎病并發(fā)癥,高蛋白飲食要少吃再者,糖尿病合并貧血也可能是其它類型的貧血,要根據(jù)貧血類型的不同而選擇食物,但是此時(shí)要記住太甜的食物最好不要吃,因?yàn)闀?huì)增加血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)于糖尿病貧血該吃什么食物,主要是根據(jù)貧血的類型,血糖水平進(jìn)行綜合判斷,必須得在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食選擇。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
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老年人患糖尿病能吃什么食物第一,對(duì)于糖尿病的飲食,要注意三餐飲食要定時(shí)定量,避免暴飲暴食,適當(dāng)?shù)膮⒓有敉饣顒?dòng),增加體育鍛煉。第二,對(duì)于食物避免是高糖油膩的食物,經(jīng)常吃新鮮的食物,還要避免吃過(guò)于容易消化吸收的食物,比如稀飯,面條是糖尿病的禁忌。對(duì)于哪些食物可以吃,對(duì)于普通的新鮮蔬菜,雞,鴨,魚(yú),肉,蛋,這些都可以吃的,主要是避免吃油膩的,像豬腳,肥肉,五花肉,紅燒肉,特別油膩的食物要避免吃。還避免吃過(guò)甜的食物,如糖果,餅干,這些過(guò)甜的食物都避免吃。普通一般常見(jiàn)的水果都不能吃,一般只能吃一些西紅柿,黃瓜等這一類含糖量低的水果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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糖尿病吃什么食物病情分析:糖尿病吃零食,可以吃黃瓜,西紅柿,胡蘿卜等,既是蔬菜也是水果,也可以喝鮮牛奶,酸奶。碳水化合物的含量均較低,對(duì)血糖沒(méi)有太大的影響,可以放心食用。意見(jiàn)建議:在血糖控制平穩(wěn)的時(shí)候,在兩餐之間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖橇枯^少的水果,比如蘋(píng)果,梨,柚子,草莓,獼猴桃等。但要控制總量,比如小的蘋(píng)果可以吃一個(gè),大的蘋(píng)果,建議吃1/4到1/2左右。若是堅(jiān)果類食物限制在50克以內(nèi)。
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糖尿病能吃什么食物糖尿病患者除了正規(guī)行藥物治療外,可以多吃蔬菜水果,可以利用它們起到降糖的作用,蔬菜中的苦瓜,南瓜,黃瓜就可以。菠菜,西紅柿等都有降血糖的作用,是糖尿病患者最理想的食物。糖尿病患者在水果中可以選擇含糖較少的,如橘子,柚子,火龍果等等。
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糖尿病可以吃什么食物糖尿病患者一般可以吃小米粥、蕎麥面條、南瓜、開(kāi)心果、青蘋(píng)果等食物,糖尿病患者身體出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、小米粥:小米粥中富含膳食纖維,其中的碳水化合物含量比較少,吃了之后并不會(huì)使體內(nèi)的血糖水平大幅上升,適合糖尿病患者食用。2、蕎麥面條:蕎麥面條中富含膳食纖維,蕎麥面條升糖指數(shù)并不高,糖尿病患者
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糖尿病吃什么食物最好并沒(méi)有針對(duì)糖尿病患者吃的最好的食物,建議患者平時(shí)可以吃一些燕麥片、蕎麥、無(wú)糖牛奶、魚(yú)肉、黃瓜等食物。1、燕麥片:燕麥片當(dāng)中富含粗纖維,有助于延緩食物吸收,對(duì)于降低餐后血糖高峰有輔助作用。2、蕎麥:蕎麥屬于粗糧,其中富含鎂、酪等礦物質(zhì),而且這