問怎么降低高血壓
病情描述:
怎么降低高血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
降低高血壓首先生活方式要改變,合理飲食結(jié)構(gòu),建議大家要低鹽飲食,控制飲食里面的含鹽量,多吃新鮮蔬菜水果比如蘋果,火龍果,多吃香蕉。另外還要加強運動,每天都要進行有氧運動,比如跑步,打太極拳,多吸入負(fù)氧離子等待。
意見建議:
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怎么降低高血壓如何降低高血壓,這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療,我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓,有一種具體的什么病因,只能是用目前的各種,好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓,這是藥物治療。第二個治療也包括,其實不單是藥物治療,包括我們平時的,這種生活方式改變,也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得,從我本人來講,覺得這個是更重要,因為有人雖然說吃著降壓藥,這種方式去給他降壓了,但是生活方式不改變,經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙,經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧,這些都是增加高血壓不容易控制,或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面,在生活方面、飲食起居方面,這個方式的改變對高血壓,也是有一定的控制作用的,大家不要忽視這方面。01:40
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如何降低妊娠高血壓我的理解是你想問如何降低,或者減少妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。如果是這樣的,我們就是針對于引起高血壓疾病,發(fā)生的一些高危因素。我們做積極的預(yù)防包括三個方面,第一生活習(xí)慣、心理素質(zhì)、營養(yǎng)狀況的一個調(diào)整。第二、針對于引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病變的積極治療,包括營養(yǎng)因素的干預(yù)、包括重度貧血、包括腎臟、包括心功能、包括糖尿病等等,包括免疫系統(tǒng)疾病的積極的治療。第三就是我們很好的孕期的保健。01:02
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高血壓怎么降低血壓高血壓通過以下方式來降低:一,非藥物治療,主要包括低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在6克以內(nèi),多吃一些芹菜,蘋果以及利尿消腫的食物,比如冬瓜皮,紅小豆等。保證好睡眠,不要熬夜,戒煙戒酒。因為吸煙和飲酒都可以引起心率增快,血壓升高,同時不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料。二,藥物治療,對于飲食方面沒有控制好的高血壓患者可以應(yīng)用一些降壓藥物。例如β受體阻滯劑,鈣離子拮抗劑以及血管緊張素二受體拮抗劑等。語音時長 01:11”
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有點高血壓怎么降低高血壓患者如果癥狀比較輕,可以通過生活習(xí)慣的改變來控制血壓。第一,改變飲食習(xí)慣,均衡飲食可以降低高血壓,平常可以多吃一些谷類、豆類、綠色蔬菜水果和低脂乳制品。第二,少吃鹽,鹽會加重高血壓的病情,如咸菜及含鹽比較多的食物,盡量少吃,可以選擇其他蔬菜和香料,調(diào)味兒品,盡量少吃。第三,要戒酒,喝酒會造成血壓升高。第四,多喝低脂牛奶,牛奶含有豐富的維生素d、鉀和鈣。第五,參加體育鍛煉,經(jīng)過長時間的體育鍛煉能夠讓血壓恢復(fù)到正常的水平。語音時長 1:19”
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有點高血壓怎么降低如果患者出現(xiàn)了高血壓,也就是指收縮壓大于140毫米汞柱,舒張壓大于90毫米汞柱,這時我們需要給予患者首先飲食上的指導(dǎo),避免攝入過高的食鹽量,每天不要超過六克,然后減少油脂食物的攝入,再就是注意體重的控制,然后注意按時服用降壓藥物,如鈣通道阻滯劑,硝苯地平,硝苯地平控釋片,硝苯地平緩釋片等,再就是利尿劑,還有一些美托洛爾等。
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高血壓要怎么降低對于高血壓的治療,建議要通過一些正規(guī)的治療是比較好的。因為高血壓是不能夠完全治愈好的,它是一種慢性疾病,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物來進行治療,要長期有規(guī)律的服用降壓藥物平穩(wěn)的控制血壓,要多吃新鮮的蔬菜水果。
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高血壓要怎么降低高血壓患者,要采取藥物降低血壓,還要通過改善規(guī)律的生活飲食習(xí)慣,不要經(jīng)常吃高脂肪食物、高膽固醇食物,還要注意避免一些誘發(fā)因素,如過度肥胖,應(yīng)該控制體重,控制飲食。不要熬夜、勞累、情緒激動、精神緊張、吸煙、酗酒,以及不規(guī)律服藥,要保持心情舒暢,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠有效的降低血壓。
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高血壓突然降低高血壓突然變?yōu)榈脱獕海话憧赡苁秋嬍成系臓I養(yǎng)情況突然發(fā)生改變,也會導(dǎo)致血壓降低,比如說像地瓜、燕麥這些食物,都是可以讓血壓降低的,同時使用降壓藥物會使血管擴張,血壓也會降低。同樣血壓的降低存在兩種原因,第一種是血液中的營養(yǎng)物質(zhì)降低,導(dǎo)致血管壁的壓力較小,第二種就是血管壁的彈性變強,也可以導(dǎo)致壓力的較