問腰間盤突出怎樣睡姿好
病情描述:
腰間盤突出怎樣睡姿好
答醫(yī)生回答
病情分析:
仰臥位是腰椎間盤突出癥患者最舒適的睡姿,仰臥位時(shí),四肢保持自然伸展,使全身肌肉得到放松,明顯降低腰椎間隙的壓力,減輕腰椎間盤向后突;側(cè)臥位以右側(cè)臥位最好,右側(cè)臥位不會壓迫心臟,而且不會影響胃腸蠕動,但腰椎間盤突出癥患者不宜俯臥位,易加重病情。
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學(xué)的診斷,比方說我從大街上抓100個(gè)健康的人群,他平時(shí)也沒有腰疼,也沒有腿疼,那這時(shí)候這一類健康的人群,我去讓他去做核磁,可能有100個(gè)人中,有5、6個(gè),6、7個(gè)都會有腰間盤突出,有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有,平時(shí)并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題,那去怎么解釋,這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué),所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出,突出是個(gè)影像學(xué)的診斷,也就是我在拍一個(gè)片子,我看到有間盤超過了椎體后緣,我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣,診斷為腰間盤膨出,明顯地超過后緣,達(dá)到一定的數(shù)值之后,我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別,很重要的區(qū)別,所以說有時(shí)候拍了一個(gè)片子,上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出,大家不要恐慌,一定是結(jié)合你的實(shí)際情況,去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。02:00
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腰間盤突出哪疼腰椎間盤突出,是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個(gè)成分,比如髓核、纖維環(huán)和軟骨板的退變和破裂,尤其是髓核,有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核從破損之處突出,或者脫出于后方的椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰的脊神經(jīng)根受到刺激,或者壓迫,從而產(chǎn)生腰部的疼痛,一側(cè)或者雙下肢的疼痛及麻木,等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥,以腰四五和腰五骶一發(fā)病率最高,約占到此疾病的95%。01:02
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腰間盤突出怎樣睡姿好腰椎間盤突出癥的睡姿,沒有特別的要求,但是對于睡覺的床,特別是床墊要求,最好不要特別的柔軟,睡覺時(shí)脊柱最好保持水平位,不要出現(xiàn)不同程度的下陷或者是過硬,導(dǎo)致脊柱處于彎曲的位置。保持脊柱的水平測物是腰椎間盤突出癥患者,平常比較適合的睡姿。但是部分患者要根據(jù)具體的情況,比如有的患者在急性發(fā)病時(shí),可能側(cè)臥會感到非常疼痛,平臥位或者是屈膝、屈髖位感覺稍微舒適的情況下的,還是要根據(jù)具體情況來進(jìn)行睡姿調(diào)整。語音時(shí)長 1:13”
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腰間盤突出正確睡姿腰間盤突出是骨科常見的一種疾病,患有腰椎間盤突出多會導(dǎo)致患者的腰部出現(xiàn)疼痛,并向臀部和下肢輻射,導(dǎo)致腹部壓力增加時(shí)咳嗽或者打噴嚏后腰部疼痛都會加重。出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況后,日常生活中要注意多鍛煉身體,提高自身的抵抗力和免疫力,并特別注意調(diào)整好自己的坐姿,這樣可以有效的預(yù)防腰椎間盤突出。腰椎間盤突出的患者夜晚睡眠時(shí)適當(dāng)?shù)膲|高腰部,有利于腰椎間盤突出患者的康復(fù),夜晚睡眠最好是采用仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位的姿勢來進(jìn)行睡眠。語音時(shí)長 1:18”
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腰間盤突出哪些睡姿腰椎間盤突出建議睡硬板床,選擇自己最舒適的姿勢,讓腰肌徹底放松就行,如果輕微突出癥狀不明顯,建議休息為主,可以口服藥物如強(qiáng)骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療,并配合理療牽引等,如果比較嚴(yán)重要行手術(shù)治療。
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腰間盤突出正確睡姿是什么腰椎間盤突出癥在臨床較常見,好發(fā)于長期久坐人群,如司機(jī)、白領(lǐng)等職業(yè)。95%以上的腰椎間盤突出患者均可得到正確治療,預(yù)后相對較好。注意睡眠姿勢,推薦采取仰臥位,腰部墊軟墊,以維持腰椎曲度前彎、保暖,有利于病情恢復(fù)。下床注意從仰臥變換為側(cè)臥后起身,避免腰部旋轉(zhuǎn),以免過分扭曲導(dǎo)致椎間盤突出復(fù)發(fā)或者加重。
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腰間盤突出正確睡姿腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥,無法直接判斷腰椎間盤突出癥患者的正確睡姿,腰椎間盤突出癥沒有明確的睡姿要求,并且睡姿也沒有治療腰椎間盤突出癥的作用。腰椎間盤突出癥可能是腰椎退變的原因,也可能是因?yàn)殚L期過度勞累或者久坐久蹲導(dǎo)致的,患者會出現(xiàn)腰痛的情況,還會引起坐骨神經(jīng)痛,如果對局部神經(jīng)根造成刺激后也會出
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腰間盤突出正確睡姿腰間盤突出困擾著不少人,患病后除了遵醫(yī)囑治療,日常的睡姿調(diào)整對緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)起著關(guān)鍵作用,同時(shí)配合藥物治療與生活中的諸多注意事項(xiàng),能助力患者減輕痛苦。1、仰臥位仰臥位是腰間盤突出患者較為理想的睡姿。此時(shí),背部朝下,臉和腹部朝上,脊柱輕微