永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

問(wèn)腰椎體滑脫注意什么

女, 45歲

2020-06-23 740次

病情描述:

腰椎體滑脫注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

出現(xiàn)腰椎滑脫需要注意避免過(guò)度的彎腰,要注意腰椎部位的保護(hù),還要注意腰椎部位的防寒保暖,平??梢赃x擇用腰圍固定帶,可以減輕腰椎的負(fù)重,減輕滑脫引起的癥狀。

意見(jiàn)建議:

腰椎滑脫的患者在早期可以進(jìn)行一些腰背肌的功能鍛煉,可以增加腰肌的力量??梢赃x擇做平板支撐,小飛燕9,劃船動(dòng)作或者是進(jìn)行腰部拱橋運(yùn)動(dòng)。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞肉魚(yú)排骨。

為你推薦