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腎陰虛吃什么食補

女, 52歲

2019-11-06 1909次

病情描述:

腎陰虛吃什么食補

醫(yī)生回答

病情分析:

腎陰虛是一種比較常見的腎虛癥狀,患者會有腰膝酸軟,耳鳴,潮熱盜汗,口干咽燥等癥狀,影響了患者的正常生活。

意見建議:

腎陰虛患者可以多吃一些黑米,黑芝麻,核桃,牛奶,豆腐,鱸魚,紫菜,黑木耳,桂圓,山藥,烏骨雞,海帶,阿膠,龜甲肉,鮑魚,西洋參等食物。平時要注意休息,保證充足的睡眠,性生活要節(jié)制,多參加戶外活動,保持心情舒暢。

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