為你推薦

• 矯正O型腿時(shí)該如何進(jìn)行鍛煉？

  O型腿的矯正手術(shù)以后，最主要的功能鍛煉是關(guān)于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。對(duì)于這種內(nèi)固定的患者，一般術(shù)后通常來(lái)講鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)就足夠了。對(duì)外固定的患者比較特殊，因?yàn)橛械臅r(shí)候有些患者在矯正O型腿的同時(shí)，可能會(huì)有適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)來(lái)矯正雙下肢的不等長(zhǎng)。如果在進(jìn)行骨骼延長(zhǎng)的同時(shí)，如果不注意鍛煉踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，有可能會(huì)出現(xiàn)跟腱的攣縮，甚至是馬蹄的畸形。那這種情況下，有可能就會(huì)對(duì)日后的行走造成一定的影響。所以對(duì)O型腿矯正的患者，術(shù)后主要的功能鍛煉，需要注意膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，還有一部分患者要注意鍛煉股四頭肌的肌力。

  

  01:08
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 9300次

• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過(guò)程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說(shuō)的繃勁和松勁，通過(guò)肌肉的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒(méi)有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動(dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7818次

• 脊柱退變?cè)撊绾芜M(jìn)行鍛煉恢復(fù)
  如果病人出現(xiàn)了脊柱退變的情況，平時(shí)可以加強(qiáng)脊柱部位肌肉、筋膜、韌帶的力量，來(lái)穩(wěn)定脊柱的結(jié)構(gòu)或避免脊柱部位過(guò)度地受力，從而延緩脊柱退變的發(fā)展。比如說(shuō)在臥床期間，脊柱部位是不受力的，可以行后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉，以及行平板支撐、飛燕的活動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)脊柱部位肌肉、筋膜和韌帶的力量。在下地活動(dòng)時(shí)可以吊單杠，撐雙杠，行雙下肢平舉的活動(dòng)，以及行倒走的運(yùn)動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)脊柱部位肌肉、韌帶的力量。有時(shí)間可以多行游泳的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于脊柱部位肌肉、筋膜韌帶的力量加強(qiáng)也是很好的鍛煉方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-07 3259次

• 脊柱內(nèi)固定術(shù)后該如何進(jìn)行功能鍛煉
  脊柱內(nèi)固定分為頸椎的脊柱內(nèi)固定以及胸腰椎的脊柱內(nèi)固定。對(duì)于頸椎的脊柱內(nèi)固定常常是治療頸椎的骨折以及脫位，另外還有可能治療各種類型的頸椎病，手術(shù)之后一般1-2天的時(shí)間可以在頸托的固定下逐漸的站立行走，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行雙上肢以及雙下肢的肌肉功能鍛煉，但是一定要注意避免出現(xiàn)外傷。對(duì)于胸椎以及腰椎的內(nèi)固定，手術(shù)之后需要嚴(yán)格臥床大約六周左右的時(shí)間，這種情況下需要積極的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及小燕飛等等。還要積極的進(jìn)行四肢肌肉的收縮功能鍛煉，在一定程度上可以減輕肌肉萎縮的程度，當(dāng)然最重要的還是積極的預(yù)防深靜脈血栓形成。手術(shù)之后，還要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，保持刀口清潔干燥，防止感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-10 1978次

• 脊柱內(nèi)固定術(shù)后該如何進(jìn)行功能鍛煉
  病情分析：脊柱內(nèi)固定術(shù)后，患者大多需要臥床較長(zhǎng)時(shí)間。建議患者臥床時(shí)，要加強(qiáng)翻身拍背，促進(jìn)排痰。同時(shí)可進(jìn)行雙上肢擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，鍛煉深呼吸，也可以用器械鍛煉。下肢可進(jìn)行直腿抬高、屈髖屈膝的鍛煉。腰背部可進(jìn)行三點(diǎn)式、五點(diǎn)式支撐等動(dòng)作，增加腰背部肌肉力量。內(nèi)固定穩(wěn)定的情況下，使用腰圍保護(hù)，一般在術(shù)后1~2周左右可以下床活動(dòng)，促進(jìn)功能恢復(fù)。意見建議：脊柱內(nèi)固定術(shù)后的恢復(fù)和功能鍛煉是很重要的，建議患者在條件允許的情況下，盡早下床活動(dòng)。同時(shí)適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充高鈣、高蛋白的食物，促進(jìn)創(chuàng)口以及骨折部位的恢復(fù)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-29 1103次

• 脊柱損傷截癱后該如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  病情分析：脊柱損傷截癱后，康復(fù)鍛煉治有：1、運(yùn)動(dòng)療法。訓(xùn)練不完全癱瘓的肌肉，增強(qiáng)肌力，減輕肌肉的萎縮，發(fā)揮協(xié)同肌肉的作用，可行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和牽引治療。配合適當(dāng)?shù)睦懑?，熱敷水療和按摩，療效?huì)更好。2.作業(yè)訓(xùn)練。指導(dǎo)患者做適當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)活動(dòng)以及各種日常生活活動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，防止肌肉萎縮，增強(qiáng)手的靈活性，完成生活動(dòng)作，達(dá)到生活自理。也可以根據(jù)需要為患者配置生活輔助具，來(lái)提高手和上肢的運(yùn)動(dòng)功能水平。3、利用矯形器，對(duì)下肢癱瘓可以用下肢長(zhǎng)腿矯形器，固定膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，利用拐杖，練習(xí)擺步和其他步態(tài)行走。意見建議：對(duì)脊柱骨折脊髓損傷的患者康復(fù)治療越早越好，早期康復(fù)訓(xùn)練可以保持良好的體位，預(yù)防肢體攣縮畸形的發(fā)生，減輕后遺癥。在后遺癥發(fā)生之后，則只能采取綜合的治療方法或者手術(shù)來(lái)矯正畸形。
  嚴(yán)朝華 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-07-24 2102次

• 脊柱骨折患者如何進(jìn)行下肢康復(fù)鍛煉
  脊柱骨折下肢康復(fù)鍛煉的方法有：股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練、抬腿鍛煉，還有伸腿勾腳收縮肌肉鍛煉等，這些鍛煉都可以在床上進(jìn)行，注意掌握力度。脊柱骨折患者需要多休息，如果采用手術(shù)方式治療，術(shù)后要做好傷口衛(wèi)生，避免傷口感染發(fā)炎。同時(shí)注意飲食健康，不能吃
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何進(jìn)行功能鍛煉
  功能鍛煉主要是通過(guò)搖臂運(yùn)動(dòng)、屈伸鍛煉、髖關(guān)節(jié)內(nèi)收鍛煉等方式進(jìn)行鍛煉。1、搖臂運(yùn)動(dòng)：搖臂運(yùn)動(dòng)主要鍛煉的是肩關(guān)節(jié)部位，在搖臂運(yùn)動(dòng)時(shí)主要是大幅度的搖擺上肢，然后在前后分別擺動(dòng)，從而起到鍛煉的效果。2、屈伸鍛煉：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再進(jìn)行左右拉扯，通?？梢藻憻捴怅P(guān)節(jié)部位，并且如果
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-06-21 0次