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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門(mén)，使有憋便的感覺(jué)，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4606次

• 肺癌骨轉(zhuǎn)移的骨痛怎么治療

  我們要積極地去治療肺癌導(dǎo)致的骨轉(zhuǎn)移，在治療原發(fā)病的同時(shí)，針對(duì)骨轉(zhuǎn)移全身有效的化療、靶向治療、以及局部的放射治療、雙膦酸鹽影響骨代謝的藥物，都可以有效地控制癌痛?？刂瓢┬怨峭?，他如果還疼，我們會(huì)根據(jù)疼痛的評(píng)分，疼痛的程度給予這嗎啡類藥物，能口服盡量口服。世界生組織也專門(mén)出臺(tái)了有關(guān)癌性骨轉(zhuǎn)移、癌性骨痛的三階梯的止痛方法。

  

  01:19
  支修益 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-11 10523次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折治療的方法分為保守的治療，以及手術(shù)的治療兩大類。如果到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，骨折端沒(méi)有較大的移位，而并且骨盆環(huán)完整，患者也沒(méi)有出現(xiàn)尿血或者是出現(xiàn)腹痛，也沒(méi)有發(fā)生神經(jīng)的損傷，一般可以積極的選擇保守的治療措施進(jìn)行治療，患者需要嚴(yán)格的臥床，禁止進(jìn)行活動(dòng)，還需要給予骨盆帶進(jìn)行固定的治療。同時(shí)患者可以配合著促進(jìn)骨折恢復(fù)的藥物，消炎鎮(zhèn)痛類的藥物進(jìn)行輔助的治療。如果到醫(yī)院就診，發(fā)生了比較嚴(yán)重的骨盆骨折，同時(shí)有血管、尿道的損傷，一般需要積極的進(jìn)行手術(shù)的治療，也就是切開(kāi)復(fù)位，給予鋼板內(nèi)固定的手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-05-07 993次

• 腳跟骨痛怎么治療
  腳跟骨痛可能是局部的地方退變成骨刺了，或者說(shuō)足根部的筋膜炎或者說(shuō)長(zhǎng)骨腫瘤比如骨肉瘤滑囊腫或者說(shuō)骨髓炎等問(wèn)題導(dǎo)致的疼痛。這個(gè)可以考慮骨科檢查下醫(yī)生當(dāng)面看看，局部的地方可以常規(guī)的拍片或者說(shuō)ct檢查，基本上可以判斷有無(wú)炎癥的問(wèn)題導(dǎo)致的疼痛。如果說(shuō)一般的骨刺筋膜炎等疼痛，局部主要是理療為主可以熱敷和按摩，涂抹些依托芬那酯，還有就是必要時(shí)可以封閉治療，腳后跟酸痛還與骨刺，肝腎虛弱，風(fēng)濕類風(fēng)濕痛風(fēng)等有關(guān)，也與經(jīng)絡(luò)循環(huán)血液不好、受涼、受風(fēng)、受濕等有關(guān)。建議到醫(yī)院檢查確診，也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療，或用中藥成藥，如風(fēng)濕馬錢(qián)片，萬(wàn)通筋骨片，正清通風(fēng)片等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-24 1981次

• 盆骨痛怎么治療
  盆骨出現(xiàn)了疼痛，首先要積極的明確原因，然后再進(jìn)行治療。如果說(shuō)由外傷導(dǎo)致的，需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征進(jìn)行手術(shù)處理。同時(shí)使用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，必要時(shí)注射硫酸嗎啡注射液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-20 1401次

• 盆骨疼怎么治療
  盆骨出現(xiàn)了疼痛，首先要明確原因，然后再進(jìn)行治療。如果是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的，就要要積極避免這些不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)。同時(shí)要加強(qiáng)保暖，避免受涼，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，對(duì)于局部的疼痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療。如果是外傷導(dǎo)致的疼痛，需要積極的完善檢查，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 1801次

• 產(chǎn)后盆骨痛怎么辦
  產(chǎn)后盆骨痛可以通過(guò)注意休息、按摩、口服藥物等方式治療，有利于癥狀得到緩解。1、注意休息：在生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致盆骨出現(xiàn)分離的情況，導(dǎo)致盆腔部位過(guò)度牽拉，從而出現(xiàn)疼痛感，如果只是輕微的疼痛，一般不需要特殊擔(dān)心，需要注意休息，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，一段時(shí)間后不良反應(yīng)可自行消退。2、按摩：在痛的期間可以做局部按摩
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 右盆骨屁股痛、惡心
  右盆骨屁股痛、惡心可能是梨狀肌綜合征，還可能是股骨頭壞死，患者可以藥物治療以及手術(shù)治療。1、梨狀肌綜合征：當(dāng)患者的梨狀肌受到了損傷、刺激或者壓迫坐骨神經(jīng)后，就會(huì)引起一側(cè)臀腿疼痛，也可能導(dǎo)致右盆骨屁股疼。當(dāng)梨狀肌損傷部位導(dǎo)致患者劇烈疼痛時(shí)，能夠引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心的癥狀，建議患者及時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-25 177次