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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 10642次

• 小腿為什么會疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛，通常和受力有關系。比如腿不是很直，有膝內(nèi)翻，俗稱羅圈腿，腳有些外翻，比如平足、拇外翻等等都會造成腳外翻。這時候在站立或者是運動過程中由于腳過度外翻、小腿過度內(nèi)翻，就會導致腳上的筋強力的牽拉小腿中下1/3內(nèi)側(cè)骨膜受到牽拉而損傷，就會出現(xiàn)疼痛。當然，小腿不直有時候受力也會不對，所以力過于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因還是小腿中下1/3肌肉的牽拉導致骨膜的無菌性炎癥，有時候還會有一點腫，按壓疼痛會很明顯，所以小腿下邊1/3疼痛又叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 3250次

• 為什么跑步小腿會痛
  跑步時或是跑步后出現(xiàn)小腿部疼痛多是由于運動沒有充分的拉伸肌肉，導致肌肉拉傷從而引起的疼痛的現(xiàn)象。另外再有一種情況就是由于長時間沒有運動或者超負荷運動導致腿部肌肉收縮，肌肉內(nèi)無氧分解增多導致大量的乳酸產(chǎn)生從而引起了小腿部疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)小腿疼痛后建議日常生活中從小的活動量開始，讓身體慢慢適應之后再加重活動量。也可以進行腿部熱敷按摩使腿部的血液流通從而緩解疼痛。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 10709次

• 為什么小腿肌肉緊繃
  出現(xiàn)了小腿肌肉緊繃的感覺，有可能是一些神經(jīng)系統(tǒng)的疾病引起，有可能是腦部的疾病導致，比如腦梗死或者由于高血壓導致了腦出血，都會引起腦部神經(jīng)的損害，所以也會引起小腿肌肉緊繃的感覺，這在老年人患者當中可以看得到，這個時候要積極的到神經(jīng)內(nèi)科或者神經(jīng)外科去完善檢查，然后進行相應的處理。對于脊柱外科來講，也有一些疾病會導致小腿肌肉緊繃，比如脊髓型頸椎病，這種類型的頸椎病常常是多種原因壓迫了頸椎的脊髓引起，會引起雙下肢的小腿的肌肉緊繃的感覺，同時還會導致行走不穩(wěn)，容易摔倒，有踩棉花的感覺，也會出現(xiàn)雙上肢精細動作完成困難，需要積極的完善頸椎磁共振檢查進行明確，然后進行手術治療。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-29 7969次

• 為什么小腿肌肉緊繃
  病情分析：小腿肌肉緊繃可能是肌肉長期疲勞或肌肉痙攣而造成的，也有可能是靜脈回流不佳，受寒或者過度牽引引起的肌肉無菌性炎癥。意見建議：建議患者平時應當注意休息，避免久坐和久站，夜間睡覺時可以在小腿的下面放一個枕頭，把小腿墊起來。平時也可以多用熱水泡腳，同時按摩推拿相應的穴位來緩解癥狀。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-18 1603次

• 按摩小腿肚為什么會痛
  病情分析：如果在平時按摩小腿肚出現(xiàn)了疼痛的情況，考慮就是由于此處缺乏營養(yǎng)或者是長期受涼所形成的，這是需要及時進行CT檢查的。意見建議：出現(xiàn)了疼痛一般也是由于肌肉酸痛造成的，所以要及時的補充鈣鐵鋅的營養(yǎng)元素。另外不能做劇烈的運動，可以多對此進行按摩，這樣對恢復病情都是比較好的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-20 2902次

• 為什么小腿肌肉酸痛
  小腿肌肉酸痛的原因主要有劇烈運動、不良姿勢、外傷、缺鈣、靜脈曲張等。1、劇烈運動：長時間或過量運動導致乳酸堆積，引發(fā)酸痛。此時應充分休息，減少運動量，給肌肉恢復時間。2、不良姿勢：長時間保持同一姿勢可能壓迫下肢，影響新陳代謝。建議適當調(diào)整姿
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 小腿肌肉酸痛是為什么
  通常情況下，小腿肌肉酸痛是由于運動損傷、神經(jīng)損傷、血管源性等原因所導致，患者可以根據(jù)不同病因，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方式。1、運動損傷：如果患者平時運動量較少，突然進行劇烈體育運動，會造成肌纖維微小撕裂伴微小出血，導致關節(jié)肌肉酸脹疼痛等癥狀出現(xiàn)，在夜間疼痛感會更加明顯?；颊呖梢栽趯I(yè)醫(yī)生指導下通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次