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• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運(yùn)動量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 8345次

• 糖尿病人如何吃水果

  首先糖尿病是可以吃水果的，但是糖尿病患者吃水果要注意分清楚情況和時機(jī)。當(dāng)血糖很高的時候，這個時候不建議進(jìn)食任何能夠提高血糖有能量的食物，包括水果。當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下，或者是病情相對穩(wěn)定的時候，一般可以在兩餐飯中間是可以進(jìn)食水果的。那么對于進(jìn)食的水果，也是有所講究。首先是量的問題，比如西瓜、蘋果、李子是可以吃的。那么我們每次的量大概就是一兩左右，不超過一兩。對于一些升血糖比較快的，像菠蘿或者是香蕉，這種不建議吃太多。不建議吃飯后進(jìn)食水果，如果進(jìn)食水果相對偏多一點(diǎn)，建議主食的量略微做一點(diǎn)減少。

  

  01:27
  唐咸玉 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2019-02-02 10594次

• 孕婦多吃水果會得糖尿病嗎
  孕婦吃水果比較多可以使得我們患者的胰島功能負(fù)荷加重，長期的高血糖的負(fù)荷狀態(tài)，有可能會使得患者得糖尿病。但是孕婦多吃水果最后得糖尿病的原因主要還是由于孕婦在整個孕期的過程當(dāng)中會出現(xiàn)一個胰島素抵抗，再加上多吃水果使得胰島功能的負(fù)荷加重，所以很多患者會在孕期得糖尿病，但是吃水果并不是孕婦得糖尿病的主要原因，而是它可能會加重患者的胰島功能負(fù)擔(dān)，使得孕婦得糖尿病的概率增加。所以孕婦多吃水果可能在一定程度上會影響得糖尿病的概率。
  語音時長 01:10”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-04 3677次

• 多吃水果會得糖尿病
  糖尿病屬于內(nèi)分泌代謝性疾病，發(fā)病有遺傳的抑制性以及在特定的環(huán)境、飲食發(fā)病的，因此糖尿病的發(fā)病可能與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，但是也沒有必然聯(lián)系。當(dāng)然，多吃水果不一定會出現(xiàn)糖尿病，但是有的人認(rèn)為自己得了糖尿病是水果吃的多了，這樣是一個誤區(qū)。但是得了糖尿病的人，在吃水果的時候一定要有所選擇，不能是什么水果都吃，含糖量高的水果絕對是不能吃的，因?yàn)槌粤艘院髸呋颊叩难?，增加患者胰腺分泌胰島素的負(fù)擔(dān)，影響患者糖尿病的治療。但是對于一些含糖量比較低的水果，比如西紅柿、黃瓜之類的一些含糖量低的蔬菜水果是可以吃的。
  語音時長 1:27”
  張永前 主治醫(yī)師慶陽市人民醫(yī)院

  2018-10-23 24893次

• 糖尿病可以吃水果嗎
  病情分析：糖尿病在血糖控制平穩(wěn)時，兩餐之間可以少量的吃些水果，建議吃一些升糖指數(shù)較低的水果，比如像蘋果，梨，柚子，草莓等。吃水果要適量，不可以多吃。像黃瓜，西紅柿這類食物，不影響血糖，可以適量的多吃一些。意見建議：糖尿病患者要合理的飲食，注意控制體重，要控制總熱量的攝入。脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物要合理搭配，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，要多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜，可以補(bǔ)充維生素及纖維素。還可以吃一些含糖量較低的水果，同時要配合運(yùn)動來消耗熱量，控制血糖。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-08 1502次

• 患了糖尿病可以吃水果嗎
  病情分析：患了糖尿病可以吃水果。平時可以多吃一些柚子，梨，西瓜，獼猴桃，蘋果，等含糖量低的水果，要控制食用量，定期監(jiān)測血糖。意見建議：水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間，如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-24 1501次

• 多吃水果會得糖尿病
  糖尿病屬于內(nèi)分泌代謝性疾病，發(fā)病有遺傳的抑制性以及在特定的環(huán)境、飲食發(fā)病的，因此糖尿病的發(fā)病可能與飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，但是也沒有必然聯(lián)系。當(dāng)然，多吃水果不一定會出現(xiàn)糖尿病，但是有的人認(rèn)為自己得了糖尿病是水果吃的多了，這樣是一個誤區(qū)。但是得了糖尿病的人，在吃水果的時候一定要有所選擇，不能是什么水果都
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 519次

• 多吃水果會不會得糖尿病
  多吃水果一般不會得糖尿病。水果的種類比較多，常見的水果一般有蘋果、橙子、香蕉、雪梨、葡萄等，每天吃適量的吃一些水果可以補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)，對身體健康有幫助，還可以增強(qiáng)身體免疫能力，而且水果中的膳食纖維含量也比較高，吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動，防止大便干結(jié)以及便秘的情況出現(xiàn)，多吃水果并不會導(dǎo)致
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-08-16 212次