問(wèn)空心菜孕婦可以吃嗎
病情描述:
空心菜孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
準(zhǔn)媽媽可以吃空心菜,因?yàn)榭招牟耸且环N非常健康的食物,它屬于綠葉蔬菜,含有的鈣劑、維生素、纖維素非常多。適當(dāng)?shù)某钥招牟瞬粌H對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體有好處,對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是有益的。
意見建議:
空心菜的烹飪方式比較簡(jiǎn)單,在孕期可以把空心菜清洗干凈,煮熟涼拌就可以。這樣不會(huì)破壞食物的維生素含量,而且還可以防止便秘,也能防止過(guò)多的植物油攝入,對(duì)母親和胎兒都能起到一定的保健作用。孕期多吃蔬菜、適當(dāng)?shù)某匀忸?、雞蛋、奶制品要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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孕婦可以吃空心菜嗎孕婦是否可以吃空心菜要根據(jù)具體情況來(lái)判斷,如果不對(duì)空心菜過(guò)敏,通??梢猿?,反之則不可以吃,一旦身體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、可以吃:如果孕婦不屬于過(guò)敏體質(zhì)并且不對(duì)空心菜過(guò)敏,在懷孕期間可以適量的吃空心菜,空心菜中含有維生素、膳食纖維以及多種微量元素,吃了之后能夠?yàn)樵袐D以及腹中胎兒的身體