問肩周炎能跳繩嗎
病情描述:
肩周炎能跳繩嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
肩周炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)奶K的,跳繩能夠有效的改善關(guān)節(jié)的功能,從而能夠有效的預(yù)防以及治療肩周炎。但是在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,一定要逐漸的進(jìn)行,避免過度,否則有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)軟組織的損傷。還要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼。
意見建議:
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肩周炎能自愈嗎很多人都說肩周炎是一個(gè)自愈性的疾病,它可以自行性的緩解和愈合。但是經(jīng)過這么多年的觀察和研究以后發(fā)現(xiàn),肩周炎如果不進(jìn)行治療的話,有一部分病人能夠自愈,特別是對(duì)于一些發(fā)展比較慢,病程持續(xù)時(shí)間比較短、癥狀比較輕的病人,是可以經(jīng)過凝結(jié)期、凍結(jié)期和恢復(fù)期,然后癥狀和活動(dòng)范圍都自愈的情況。但是也有很多病人,特別是一些重癥的病人,經(jīng)過這一個(gè)自然的過程,大概一年到兩年的自然過程之后,雖然疼痛有所緩解,但是活動(dòng)范圍依然是受限的,最后仍然是影響到病人的生活的。01:14
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肩周炎能治愈嗎肩周炎是能夠根治的。首先如果明確診斷,早期的輕癥的肩周炎可以通過一些理療、鍛煉,就可以能夠治療。如果是一些嚴(yán)重的,活動(dòng)受限比較重,然后嚴(yán)重影響到生活的,在一定的階段經(jīng)過保守治療無效的,也可以通過微創(chuàng)的手術(shù)來做肩關(guān)節(jié)的松解,配合著術(shù)后的功能鍛煉的指導(dǎo),也能夠治愈。但同時(shí)還要注意有一些跟肩周炎混淆的疾病,比如肩袖損傷,像這種疾病也要早期的發(fā)現(xiàn)。這種疾病的治療跟肩周炎的治療正好相反,可能就需要做一些理療或者一些休息,然后做一些適度的功能鍛煉來緩解癥狀。對(duì)于一些撕裂比較明顯的、巨大的一些撕裂,那可能就需要做一些手術(shù)的治療,縫合或者修復(fù)的手術(shù)、微創(chuàng)的手術(shù),來治療也可以達(dá)到治愈。01:34
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跳繩能治療肩周炎嗎跳繩是不能夠治療肩周炎的,跳繩這種活動(dòng),僅僅對(duì)肩周炎的恢復(fù)有一定的輔助作用,或者是對(duì)其有一定的預(yù)防作用?;加写祟惣膊〉幕颊呷绻蛔稣?guī)治療,只去跳繩的話,只會(huì)導(dǎo)致此類疾病持續(xù)加劇?;颊咴诎l(fā)病之后,一定要首先去骨科就診,并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下做正規(guī)治療。在這個(gè)時(shí)候,醫(yī)生會(huì)要求患者保持肩部的制動(dòng),并且注意保暖。在其獲得一定程度的癥狀緩解之后,醫(yī)生才會(huì)指導(dǎo)其通過一系列的功能鍛煉,比如跳繩,來促進(jìn)恢復(fù)。在這個(gè)時(shí)候,患者通過跳繩這種活動(dòng),能夠使肩部的活動(dòng)度獲得一定程度的恢復(fù),而且在持續(xù)有氧鍛煉的情況下,能夠有利于肩部炎癥的消退。除此以外,如果患者既往有肩周炎,或者是近期有了肩周炎的相關(guān)癥狀,此時(shí)進(jìn)行跳繩這種活動(dòng),能夠有效的預(yù)防肩周炎的發(fā)作。語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
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跳繩能治肩周炎嗎肩周炎是日常生活中常見的一種疾病,也被稱之為肩關(guān)節(jié)周圍、五十肩等一些簡(jiǎn)稱。肩周炎這種疾病發(fā)生以后,會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位活動(dòng)受到限制,然后肩膀部位出現(xiàn)疼痛,尤其是夜晚的時(shí)候疼痛特別明顯。肩周炎這種疾病發(fā)生以后,可以給予跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行輔助治療。跳繩有很多好處,可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和協(xié)調(diào)能力,另外還可以緩解肩膀部位的酸痛。尤其是日常生活中長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,然后長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)過久,如果給予跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),是可以很好的緩解肩膀部位,可以促進(jìn)血液循環(huán),也有鍛煉肩膀部位肌肉的好處。但是,跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)只是一個(gè)輔助治療方法,并不能夠把肩周炎這種疾病給治愈。語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
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跳繩治肩周炎嗎適當(dāng)?shù)奶K也能夠有效的治療肩周炎的。適當(dāng)?shù)奶K能夠有效的恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng),促進(jìn)肩關(guān)節(jié)局部的疼痛的緩解,能夠有效的緩解關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限,但是平時(shí)還要積極的注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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跳繩能長(zhǎng)高嗎身高主要就是由于遺傳因素所決定的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),比如跳繩,慢跑,對(duì)于長(zhǎng)高還是有一定作用的。如果骨骺閉合之后,基本上就不會(huì)再長(zhǎng)高了,同時(shí)還要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),飲食作息規(guī)律,避免熬夜。
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跳繩能治療肩周炎嗎跳繩是不能夠治療肩周炎的,跳繩這種活動(dòng),僅僅對(duì)肩周炎的恢復(fù)有一定的輔助作用,或者是對(duì)其有一定的預(yù)防作用。患有此類疾病的患者如果不做正規(guī)治療,只去跳繩的話,只會(huì)導(dǎo)致此類疾病持續(xù)加劇?;颊咴诎l(fā)病之后,一定要首先去骨科就診,并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下做正規(guī)治療。在這個(gè)時(shí)候,醫(yī)生會(huì)要求患者保持肩部的制動(dòng),并且注意保
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肩周炎可以跳繩嗎對(duì)于肩周炎的患者是可以行跳繩活動(dòng)的。因?yàn)樵谔K活動(dòng)的過程中,會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)反復(fù)地抬起,旋轉(zhuǎn)的活動(dòng),而這種情況就會(huì)牽拉肩周炎部位粘連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊,從而有利于韌帶關(guān)節(jié)囊的松解。對(duì)于肩周炎的恢復(fù)有很好的幫助作用。所以說,肩周炎的患者在日?;顒?dòng)中可以多行患側(cè)肢體爬墻或者是跳繩的活動(dòng),從而牽拉肩關(guān)節(jié)周圍粘連