問瑜伽能治療焦慮癥嗎
病情描述:
瑜伽能治療焦慮癥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
練習(xí)瑜伽對(duì)于治療焦慮癥有一定的輔助效果,瑜伽可以幫助患者調(diào)整情緒,轉(zhuǎn)移對(duì)癥狀的過度關(guān)注,在一定程度上可以減輕焦慮癥狀,但是焦慮癥還是以藥物治療和心理治療為主的。
意見建議:
建議有焦慮癥的患者應(yīng)該到正規(guī)精神衛(wèi)生中心進(jìn)行治療,在積極服藥治療的同時(shí)還要做好自我調(diào)整,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如練習(xí)瑜伽,慢跑,打太極拳等等,都有一定的好處。
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焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法,其實(shí)包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒,精神方面有焦慮的情緒,甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀,以及一些神經(jīng)、精神、運(yùn)動(dòng)方面,出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實(shí)解決它的方法,就是能夠?qū)Σ∪诉M(jìn)行心理行為方面的調(diào)整,或者心理行為的一些療法,來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個(gè)過程,如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話,藥物治療往往是一個(gè)必選的項(xiàng)目。01:10
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焦慮癥能自愈嗎我們說焦慮跟焦慮癥是兩個(gè)概念,我們說焦慮這種情況在生活當(dāng)中可能就是一種情緒,這種情緒,當(dāng)你出現(xiàn)緊張、恐懼、生氣,或者是憤怒的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候都可能會(huì)表現(xiàn)出來焦慮這種情緒。那么隨著這件事情的結(jié)束,焦慮這種情緒自然而然就緩解了,所謂的焦慮的情緒就消失了,如果是你下面遇到的是另外一個(gè)事情,讓你快樂的事情,那么這個(gè)快樂的情緒就替代了焦慮的情緒。所以我們說焦慮,那焦慮癥,其實(shí)醫(yī)學(xué)上的焦慮癥,其實(shí)是一種病態(tài),是一種疾病,這種疾病如果不通過進(jìn)行治療的話,這個(gè)疾病往往是慢性的長(zhǎng)期的過程,那么這種疾病,如果不進(jìn)行一些系統(tǒng)的治療的話,這種焦慮的情緒或焦慮的表現(xiàn)是往往很難克服的。01:33
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瑜伽能治好焦慮癥嗎單純的依靠瑜伽想要治好焦慮癥,是很困難的。輕度的焦慮癥,可以通過瑜伽訓(xùn)練來減輕甚至是使患者的焦慮癥狀消失,但是中到重度的焦慮癥患者可能還是需要藥物治療還有認(rèn)知行為治療的。瑜伽可以作為一種行為訓(xùn)練,比如瑜伽里面的腹式呼吸、冥想,還有一些動(dòng)作都可以使患者的精神還有身體放松,從而達(dá)到緩解焦慮的這樣一種作用。但是不能僅僅依靠瑜伽,也就是說,瑜伽是不能治好焦慮癥的。焦慮癥的治療還是主要依靠藥物治療和認(rèn)知行為治療,還有精神分析等心理治療。藥物主要是應(yīng)用抗抑郁劑,還有抗焦慮性的藥物,心理治療像前面說的可以有認(rèn)知療法、行為療法、精神分析等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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焦慮癥能治嗎藥物治療可以緩解大部分癥狀,抗精神病藥物治療應(yīng)作為首選的治療措施,藥物治療應(yīng)作為治療中重要的組成部分,治療時(shí)需足量足療程并積極進(jìn)行全病程治療,精神分裂癥治療是長(zhǎng)期治療,藥物選擇考慮癥狀,副作用,個(gè)體耐受性,同時(shí)考慮經(jīng)濟(jì)承受能力和可獲得性。藥物的劑量應(yīng)個(gè)體化并隨不同的治療階段進(jìn)行調(diào)整,心理和社會(huì)問題是疾病表現(xiàn)的一部分也是病后的心理應(yīng)激反應(yīng),通常要進(jìn)行心理社會(huì)的干預(yù)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
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焦慮癥能午睡嗎病情分析:焦慮癥的患者是可以午睡的,但是不建議患者睡太長(zhǎng)的時(shí)間,一般睡了二三十分鐘是比較合適的,如果患者感覺到很難在中午入睡,中午不睡覺也是可以的。意見建議:焦慮癥常常伴有一定的睡眠障礙,所以建議焦慮癥的患者一定要及時(shí)治療,如果出現(xiàn)失眠癥狀的時(shí)候,可以服用安眠類的藥物治療,同時(shí)加強(qiáng)自我心理調(diào)整,注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。
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焦慮癥能治愈嗎焦慮癥在精神科疾病中屬于比較輕的病,往往被稱為“心理感冒”。只要早發(fā)現(xiàn),早治療,對(duì)癥下藥預(yù)后很好,配合心理治療效果會(huì)更好?;颊呒覍偌坝H朋好友要多關(guān)心患者,給予支持幫助,可以培養(yǎng)患者的興趣愛好,讓時(shí)間充實(shí)起來,轉(zhuǎn)移患者注意力。綜上所述焦慮癥能治愈。
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瑜伽治好了焦慮癥很多焦慮癥患者通過練瑜伽治好了焦慮癥,主要是因?yàn)殍べけ旧砭褪且环N靜心運(yùn)動(dòng),能夠幫助修身養(yǎng)性,調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng),是一種非常有益身心健康的運(yùn)動(dòng),而焦慮癥主要的特點(diǎn)是持續(xù)性的心慌,緊張不安,所以瑜伽可以很好的緩解焦慮癥。不過對(duì)于比較嚴(yán)重的焦慮癥患者來說還是需要進(jìn)行專業(yè)的治療,瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以作為一種