問孕婦可以吃冬蟲夏草嗎
病情描述:
孕婦可以吃冬蟲夏草嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃冬蟲夏草,但是不能過量食用,冬蟲夏草含有優(yōu)質的蛋白質和鈣元素,容易被人體消化、吸收、利用,可以很好的補充胎兒生長發(fā)育過程中所需要的營養(yǎng)物質。冬蟲夏草中還含有優(yōu)質的脂肪酸,脂肪酸有利于寶寶的腦細胞發(fā)育、皮膚發(fā)育、視力發(fā)育、神經發(fā)育。
意見建議:
建議懷孕期間飲食方面要多樣化,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如胡蘿卜、白菜、蘋果、香蕉、獼猴桃等果蔬,還可以適量吃一些含蛋白質豐富的食物,比如魚、牛奶、雞蛋、瘦肉等。保持充足睡眠和愉悅心情,適當運動,避免過度勞累,定期做孕檢。
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