為你推薦

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見(jiàn)最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來(lái)不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來(lái)概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過(guò)扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見(jiàn)影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過(guò)揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來(lái)講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說(shuō)所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說(shuō)按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說(shuō)這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來(lái)講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 107334次

• 怎么緩解頸椎疼痛

  緩解頸椎疼痛的方法有很多，那么第一種是自我的鍛煉，然后主要就是局部的肌肉的放松訓(xùn)練。第二步就是用一些非甾類的藥物，或者說(shuō)用一些幫助改善循環(huán)類的藥物去干預(yù)，然后讓肌肉緊張，或者頸部疼痛的這種癥狀能得到消失。第三種如果用藥效果也不太好的時(shí)候，我們疼痛科可以做一些局部選擇性的神經(jīng)的阻滯，來(lái)去把病灶的炎癥消除一下。第四步就是如果這些癥狀都解決不了的話，那么我們可以做一些微創(chuàng)介入的方法，去從病因上去除，從而消除這些癥狀。

  

  01:06
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 72085次

• 頸椎疼怎么按摩
  第一種，方法是推法，用指，掌，肘部等著力，在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動(dòng)這種方法稱為推法。第二種，是拿法，用大拇指和食中兩指或用大拇指和其余四指，做相對(duì)的用力，在一定的部位和穴位上進(jìn)行一擠一捏的捏提，這種方法被稱為拿法。第三種，方法是捏法，用大拇指和食中兩指或用大拇指和其余的四指相對(duì)用力擠壓肌膚稱為捏法，用力要求均勻而且要有節(jié)奏。第四種，方法是按法，用指，掌，肘等按壓體表，這種方法稱為按法，力量應(yīng)該由輕而到重，穩(wěn)而持續(xù)垂直向下。第五種，方法是點(diǎn)法，用指端，屈指關(guān)節(jié)或者是肘肩，集中一點(diǎn)作用于實(shí)屬部位或者是穴位上這種方法稱為點(diǎn)法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-08 3256次

• 頸椎病怎么按摩緩解
  如果通過(guò)按摩來(lái)進(jìn)行緩解頸椎病，一般來(lái)講是頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭、彎腰，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)。對(duì)于這種疾病，要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免上述的不良生活習(xí)慣，可以使用雙手的大小魚(yú)際肌，沿著頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維的方向輕柔地按摩，循序漸進(jìn)，避免暴力，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行按摩。對(duì)于頸肩部交界的地方，以及肩胛骨地上方，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)赝颇冒茨?，都是使用大小魚(yú)際肌或者使用大拇指，順時(shí)針?lè)较蜉p柔，循序漸進(jìn)，一定避免過(guò)度，否則不僅沒(méi)有緩解，還有可能加重軟組織的損傷。對(duì)于頸型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，通過(guò)按摩是沒(méi)有好地效果的，需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-25 2746次

• 頸椎疼怎么緩解
  頸椎疼痛首先應(yīng)查明具體原因，去做頸椎x線檢查。ct檢查。磁共振檢查，排除腫瘤及結(jié)核等疾病。如果頸椎間盤(pán)突出和椎管狹窄癥狀不重者，可以保守治療，注意頸部休息，局部熱敷，理療，針灸按摩。如果間盤(pán)突出和椎管狹窄腳重者，保守治療無(wú)效，需考慮手術(shù)治療。
  王友卿 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2018-11-20 1702次

• 頸椎疼頭暈怎么緩解
  病情分析：可以通過(guò)針灸、按摩、口服藥物以及中藥熱敷等方法緩解。對(duì)于頸椎疼頭暈來(lái)說(shuō)，往往是由于頸椎病引起的，比如頸椎骨質(zhì)增生后，會(huì)造成頸椎橫突孔的狹窄，并對(duì)走形中的頸動(dòng)脈產(chǎn)生壓迫，造成供血不足，而引起頸椎疼、頭暈，一定要引起重視。建議在針灸、按摩的基礎(chǔ)上可以選擇中成藥頸復(fù)康或追風(fēng)透骨膠囊服用，同時(shí)可以用一些中藥湯劑進(jìn)行局部熱敷，效果比較好。具體的治療方案要以面診醫(yī)生根據(jù)患者的病情決定。意見(jiàn)建議：患者在治療期間一定要注意休息，盡量減少頸部活動(dòng)。保證充足的睡眠。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持精神愉快、心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-01-28 501次

• 頸椎疼怎么緩解
  頸椎疼一般可通過(guò)改善不良生活習(xí)慣、熱敷、按摩、口服藥物、紅外線理療等方式緩解。1、改善不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或伏案工作，會(huì)對(duì)頸肩部的韌帶、肌肉和頸椎生理曲度造成不利影響，誘發(fā)疼痛，需要多休息，保持正常良好的坐姿、站姿、睡眠姿勢(shì)等。2、熱敷：如果是受涼引起的疼痛，可以使用熱毛巾或熱水袋對(duì)頸椎局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 頸椎后背疼怎么緩解
  頸椎后背疼痛是許多人的困擾，科學(xué)緩解這種疼痛至關(guān)重要。針對(duì)這一問(wèn)題，可以采取以下措施：首先，改善生活習(xí)慣是關(guān)鍵。長(zhǎng)時(shí)間低頭、久坐以及使用高枕頭都可能加重頸椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致后背疼痛。因此，應(yīng)適時(shí)休息，避免這些不良姿勢(shì)，同時(shí)增加頸部和背部的活動(dòng)。其
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-18 0次