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睡覺起來全身無力,而且全身肌肉酸痛是怎么回事

男, 18歲

2020-07-05 2280次

病情描述:

睡覺起來全身無力,而且全身肌肉酸痛是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺起來全身無力,而且全身肌肉酸痛,由于以下原因引起:一,病毒細(xì)菌感染,機(jī)體抵抗力下降,導(dǎo)致感冒發(fā)燒。二,短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)過量,導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積。三,炎熱的夏季,睡在悶熱不通風(fēng)的房間內(nèi),導(dǎo)致中暑。

意見建議:

建議平日多飲水,勤排尿,多休息,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免受涼感冒。建議避免短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)。建議在炎熱的夏季,夜間最好能在空調(diào)房?jī)?nèi)休息,多喝防暑降溫飲品。

病情分析:

睡覺起來全身無力,而且全身肌肉酸痛,可能是由于以下情況引起的:比如大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練、長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉以后超負(fù)荷鍛煉、乳酸積蓄、代謝產(chǎn)物積蓄、受涼、肌肉筋膜疲勞以及炎性因子刺激神經(jīng)等。

意見建議:

建議平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)多休息,避免過度勞累,晚上的時(shí)候應(yīng)該早睡早起,避免長(zhǎng)期熬夜。參加體育鍛煉的時(shí)候應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng),最好不要大幅度或者高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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