問懷孕初期需要補充什么
病情描述:
懷孕初期需要補充什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
首先要保證蛋白質(zhì)、脂肪和足夠的熱量;其次要補充適量的鈣、磷、鐵、碘等,以及豐富的維生素和一定的纖維素。牛奶、動物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品。如果孕婦厭油膩,可能多食豆制品來補充蛋白質(zhì)。此外,海味食品、核桃、花生、雜糧、無機鹽、水果、蔬菜均不可忽視。
意見建議:
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懷孕初期癥狀是什么懷孕的初期癥狀,首先表現(xiàn)在停經(jīng),對于我們月經(jīng)周期正常的情況下,如果是30天,那么我們31天停經(jīng),就表示有停經(jīng)史。再就是自我癥狀,有時感到頭昏,早上起來有點惡心、食欲減退,另外就是有點嗜睡,然后就是感到很疲倦,做什么事都感到?jīng)]有精神,沒有勁。如果出現(xiàn)這些癥狀,我們就應該到醫(yī)院去查一個HCG。如果HCG增高,那么就確認我們懷孕了。當然確認懷孕了是一個方面,還要看你是在宮內(nèi)還是宮外,那么等到40多天,或者將近50多天,再做一個B超來確診。01:29
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懷孕初期吃什么好呢首先在孕早期應保證平衡的膳食,合理全面營養(yǎng),第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應,如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入,還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給,盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙,可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外,還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補充。葉酸助于預防神經(jīng)管畸形,進食一些富含鐵元素的食物,可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血,比如豬肝、紅肉、蛋黃,但是這類食物含膽固醇比較高,在植物性食物中,像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅,可以預防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道,孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一,所以在關注營養(yǎng)的同時,還要保持良好的心情,如果身體出現(xiàn)異常,記得及時去醫(yī)院檢查。02:03
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懷孕初期需要補充哪些懷孕初期需要補懷孕初期的膳食應該以清淡、易消化吸收為宜,孕婦應當盡可能的去選擇自己喜歡的食物,在保證蛋白質(zhì)的攝入量,孕婦可以適當?shù)难a充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸,因為葉酸關系到胎兒的神經(jīng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷,如無腦兒或脊柱裂,并且發(fā)生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中有豐富的葉酸,如各種綠色蔬菜、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響正常進食,可在醫(yī)生建議下適當補充綜合維生素片。語音時長 1:21”
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懷孕初期應該補充什么女性在懷孕初期的時候通常都應該補充葉酸,這是因為女性在懷孕初期需要通過補充葉酸來預防胎兒神經(jīng)血管的畸形出現(xiàn),但是在懷孕期間是不需要服用其他特殊的藥物,也不需要補充其他特殊的食物,只需要在懷孕初期正常飲食即可。只是女性在懷孕初期的時候常常都需要盡量的注意休息,而且還需要飲食清淡,同時還建議女性在懷孕初期要定期進行彩超檢查,看目前的胚胎生長發(fā)育情況,并且還建議女性在懷孕初期的時候要專門檢查血HCG,以及孕激素和雌激素。語音時長 01:17”
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懷孕需要補充什么首先在孕前三個月就需要開始補充葉酸,一直到懷孕結(jié)束,防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)問題發(fā)生。其次就是多吃一些含有維生素c的食物,比如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等等,儲備必需的營養(yǎng)、維生素以及微量元素。
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懷孕初期需要補什么病情分析:懷孕初期的前三個月需要每天服用一片葉酸,能有效的預防小兒神經(jīng)管缺陷,懷孕初期的時候都會出現(xiàn)早孕反應,會導致孕婦飲食不佳,飲食上補充足量的維生素和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),飲食要清淡,不要吃過多的甜食,多吃易消化吸收的食物,防止引起腹脹。意見建議:懷孕期間按時產(chǎn)前檢查,不要過度勞累,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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懷孕初期吃什么補充營養(yǎng)懷孕初期一般可以吃雞蛋、瘦肉、蘋果、葡萄糖酸鈣口服溶液、葉酸片等食物和藥物補充營養(yǎng)。如果有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。1、雞蛋:雞蛋含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素D、各種礦物質(zhì)等。懷孕初期適當?shù)某砸恍╇u蛋,可以為身體補充營養(yǎng),對促進胎兒發(fā)育有幫助。2、瘦肉:瘦肉中的蛋白質(zhì)含量比較高,而且脂
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懷孕初期吃什么補充營養(yǎng)在這個充滿喜悅與期待的懷孕初期,每一位準媽媽都希望能夠給予腹中的小生命最好的開始。飲食作為孕期保健的重要一環(huán),不僅關乎準媽媽的身體健康,更直接影響到胎兒的生長發(fā)育。那么,懷孕初期應該如何科學補充營養(yǎng)呢?讓我們一起探索這份愛的食譜吧!懷孕初期營養(yǎng)補充指南1、蛋白質(zhì)類食物:蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的基本物質(zhì)