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什么樣容易得高血壓

男, 46歲

2020-06-06 944次

病情描述:

什么樣容易得高血壓

醫(yī)生回答

病情分析:

容易導致高血壓的人群與個人的生活作息,飲食習慣,精神壓力都有一定的關系,比如長期生活作息不規(guī)律,經(jīng)常處于精神緊張的狀態(tài),熬夜導致動脈阻力增高,會導致血壓升高,高鹽高脂飲食也會增加動脈阻力,引起血壓升高。

意見建議:

預防高血壓,首先要學會調整自己的精神壓力,作息規(guī)律保持充足的睡眠,不要熬夜,避免煙酒刺激,少喝碳酸飲料,多吃新鮮的蔬菜水果,適當?shù)倪\動。

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