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• 熬夜會(huì)使記憶力下降嗎

  這個(gè)答案是非?？隙ǖ摹Ｒ?yàn)榘疽共粌H對(duì)我們的這個(gè)記憶力有影響，而且對(duì)我們?nèi)淼倪@個(gè)免疫系統(tǒng)都有影響。因?yàn)橐呀?jīng)不只，很多篇國(guó)內(nèi)外的著名的雜志，都說(shuō)熬夜它會(huì)影響我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)影響我們的這個(gè)神經(jīng)內(nèi)分泌的系統(tǒng)、如果長(zhǎng)期熬夜的話，我們的記憶力就會(huì)有明顯的減退。所以我們一定不要熬夜，因?yàn)榘疽挂院?，我們這個(gè)記憶力注意力，包括全身的這個(gè)狀態(tài)，都會(huì)有非常顯著的下降。所以說(shuō)不管是年輕人還是老年人，都要避免熬夜，熬夜就是對(duì)我們腦細(xì)胞一個(gè)非常非常嚴(yán)重的損害。

  

  01:13
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 5727次

• 熬夜記憶力會(huì)下降嗎

  當(dāng)然，這個(gè)問題的答案是非常肯定的。因?yàn)橐呀?jīng)有許多的研究證明，熬夜會(huì)對(duì)腦功能造成非常大的影響。有研究表明過多的睡眠和過少的睡眠，都是老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。那么過少的睡眠是指，這個(gè)睡眠小于六個(gè)小時(shí)，過多的睡眠是指睡眠大于十個(gè)小時(shí)。如果說(shuō)長(zhǎng)期的這種熬夜，長(zhǎng)期的這種晝夜節(jié)律的紊亂，那就會(huì)損傷神經(jīng)垂體、神經(jīng)內(nèi)分泌的軸會(huì)造成這種神經(jīng)內(nèi)分泌的異常，就會(huì)進(jìn)一步影響腦內(nèi)遞質(zhì)的水平，就會(huì)造成明顯的記憶力下降。它不僅會(huì)造成記憶力的下降，它還會(huì)造成注意力集中困難。包括我們的創(chuàng)造力、想象力和執(zhí)行力都會(huì)受到這個(gè)熬夜的影響。所以說(shuō)熬夜不僅會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，還有可能會(huì)出現(xiàn)老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:30
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 8181次

• 經(jīng)常熬夜會(huì)記憶力下降嗎
  經(jīng)常熬夜的人容易出現(xiàn)白天頭昏，注意力下降，記憶力減退，甚至認(rèn)知功能障礙，嚴(yán)重的患者會(huì)影響工作或者是學(xué)習(xí)。因此這類人建議積極的改善作息習(xí)慣，盡量的避免或者是減少熬夜，出現(xiàn)睡眠困難時(shí)，建議可以選擇合適的藥物來(lái)改善睡眠。經(jīng)常熬夜出現(xiàn)記憶力下降的患者，還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)，引起焦慮緊張的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)木驮\于心理科，積極的給予情緒的調(diào)整。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 2862次

• 熬夜會(huì)使記憶力下降嗎
  首先說(shuō)熬夜會(huì)使患者的肌力下降，有些病人長(zhǎng)期熬夜，熬夜以后，患者的大腦得不到有效的休息，對(duì)大腦是一種損傷。當(dāng)損傷到一定程度時(shí)，患者的記憶力就會(huì)出現(xiàn)下降，記憶力下降以后，如果這時(shí)患者不能夠進(jìn)行有效的改善，有可能會(huì)誘發(fā)出其他的疾病的產(chǎn)生。比如患者出現(xiàn)了體質(zhì)下降，出現(xiàn)了焦慮，脫發(fā)等，甚至患者對(duì)于很多長(zhǎng)期很熟悉的東西回憶不起來(lái)了，引起了煩躁情緒，異常激動(dòng)等，所以不建議患者長(zhǎng)期進(jìn)行熬夜，這對(duì)于患者身心健康都是沒有益處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-24 11430次

• 熬夜記憶力會(huì)下降嗎
  病情分析：熬夜會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。長(zhǎng)期熬夜、睡眠剝奪使腦細(xì)胞得不到充分的休息，會(huì)使交感神經(jīng)異常激活，可增強(qiáng)氧化應(yīng)激促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，可使胰島素抵抗增加血糖升高，熬夜增加腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，慢性腦供血不足可導(dǎo)致記憶力下降。意見建議：正常成年人每天應(yīng)保持7-9小時(shí)睡眠時(shí)間。建議如無(wú)必要不要熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，如存在失眠建議及時(shí)干預(yù)。日常飲食要清淡，熬夜時(shí)不應(yīng)吃辛辣刺激的食物。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-06-30 1403次

• 熬夜會(huì)記憶力下降嗎
  病情分析：熬夜會(huì)影響記憶力，導(dǎo)致記憶力下降。因?yàn)榘疽褂绊懥怂哔|(zhì)量，具體表現(xiàn)為入睡時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠總時(shí)長(zhǎng)、深睡眠時(shí)間縮短，深睡眠對(duì)記憶形成有起到至關(guān)重要的作用。因此熬夜會(huì)影響記憶力，阻礙了對(duì)新事物、新知識(shí)的認(rèn)知和學(xué)習(xí)。意見建議：為了保持良好的記憶力，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，保證日常適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，保證每日食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，每晚的睡眠質(zhì)量尤其關(guān)鍵，不要熬夜。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-06-30 1503次

• 經(jīng)常熬夜會(huì)記憶力下降嗎
  經(jīng)常熬夜的人容易出現(xiàn)白天頭昏，注意力下降，記憶力減退，甚至認(rèn)知功能障礙，嚴(yán)重的患者會(huì)影響工作或者是學(xué)習(xí)。因此這類人建議積極的改善作息習(xí)慣，盡量的避免或者是減少熬夜，出現(xiàn)睡眠困難時(shí)，建議可以選擇合適的藥物來(lái)改善睡眠。經(jīng)常熬夜出現(xiàn)記憶力下降的患者，還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)，引起焦慮緊張的情況時(shí)，可以適
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 426次

• 熬夜記憶力下降吃什么
  如果患者長(zhǎng)期熬夜，這些患者會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，患者的精力和體力都得不到恢復(fù)，這些患者的記憶力就容易下降。對(duì)于此類患者來(lái)說(shuō)，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，吃容易消化的食物和吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以補(bǔ)充患者的營(yíng)養(yǎng)。但是對(duì)于此類患者來(lái)說(shuō)，首先針對(duì)熬夜，一定要改變這種不良的生活方式，患者每天要有
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 362次