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• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負重關(guān)節(jié)，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應(yīng)該盡量避免一些動作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負重。第四，平時對膝關(guān)節(jié)進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6291次

• 耳膜破了怎么辦

  耳膜穿孔在臨床上非常多見，穿孔最主要的原因，應(yīng)該說有兩點，第一點是由于炎癥，比方說像中耳炎導(dǎo)致的鼓膜穿孔，還有一種是外傷導(dǎo)致的鼓膜穿孔，比方說暴力，一個耳光扇過去之后導(dǎo)致穿孔，一般說來外傷性的鼓膜穿孔，只要是保持外耳道干燥，不感染的情況下，絕大多數(shù)在一個月之內(nèi)，都會長好，愈合好，但是對一些炎癥導(dǎo)致的鼓膜穿孔，可能遺留一個永久性的，當炎癥控制之后，一部分可以自行愈合，所以當無論是炎癥導(dǎo)致的，還是外傷導(dǎo)致的鼓膜穿孔，都要注意以下幾點：第一避免進水，因為無論是游泳也好，或者洗頭，洗澡也好，不注意的話，把水進到了外耳道，通過穿孔到了中耳之后，可以引起中耳的感染，表現(xiàn)為流膿，可能聽力下降，甚至還有耳痛，這是第一點，避免耳道進水，第二盡量的避免上呼吸道感染，像感冒之后，很多會出現(xiàn)這個耳流膿，當然一般感冒控制好了之后，或者平時身體狀態(tài)挺好的情況下，即使有一個小的穿孔，也可以保持很長時間的不穿孔，這是兩點非常非常重要的，要注意的，除了這些注意以外，如果說遺留了永久性的鼓膜穿孔，建議手術(shù)修補，手術(shù)修補可以根據(jù)鼓膜穿孔的大小，根據(jù)聽力的狀態(tài)，可以選擇鼓室探查下的鼓膜修補手術(shù)，或者就是直接的鼓膜修補手術(shù)，可以在顯微鏡下，也可以在耳內(nèi)鏡下，微創(chuàng)的鼓膜修補手術(shù)。

  

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  龔樹生 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-06 12737次

• 膝蓋摔破皮怎么處理
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)外傷以后，如果出現(xiàn)破皮的情況，首先要避免膝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動，以免導(dǎo)致破皮的部位出血增多，并且在出現(xiàn)破皮以后一定要及時的行創(chuàng)面雙氧水沖洗三遍，同時用生理鹽水沖洗干凈雙氧水，并且在沖洗以后可以應(yīng)用碘伏來消毒創(chuàng)面，并且創(chuàng)面消毒以后，可以應(yīng)用碘伏油砂覆蓋，然后用無菌的紗布進行包扎，以避免開放性的創(chuàng)面與空氣接觸，從而引起細菌侵入以后，導(dǎo)致創(chuàng)面感染的情況。所以說，膝蓋摔破皮以后的處理，一是先用雙氧水鹽水沖洗，再就是碘伏消毒，然后進行包扎。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-28 16828次

• 腿摔破了傷口怎么處理不會留疤
  腿摔破了出現(xiàn)傷口，這個時候可以通過下列的一些方式進行處理，使其不會留疤痕。首先要嚴格的清創(chuàng)，用生理鹽水反復(fù)的沖洗，再用雙氧水反復(fù)的沖洗，去除污垢，徹底消毒，然后再涂抹上碘伏。還可以用無菌的凡士林紗布覆蓋，再用無菌的紗布固定。并且進行定期的外科換藥，而且在換藥過程中，隨時噴灑重組人表皮生長因子，注意一定要防曬。飲食上要營養(yǎng)豐富，而且清淡，選擇一些顏色鮮艷新鮮的蔬菜和水果，再多攝入一些高蛋白的飲食，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋，再攝入一些肥肉。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-12 7624次

• 膝蓋摔破了怎么處理
  病情分析：膝蓋摔破了首先應(yīng)使用雙氧水和生理鹽水進行膝蓋傷口的沖洗，然后用碘伏進行局部的消毒。其次還要看傷口的深淺情況來決定是否需要進行抗破傷風治療和抗炎治療。最后必要時應(yīng)常規(guī)拍攝x線明確是否有髕骨骨折。意見建議：膝蓋摔破了的患者在平時建議可以加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時還需要戒煙、戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 2501次

• 膝蓋摔破皮怎么處理
  病情分析：如果只是局部皮膚表皮檫傷，沒有創(chuàng)口，并且膝關(guān)節(jié)活動自如的人，可以局部碘伏棉簽消毒將污染物拭掉，局部保持干燥清潔就可以了，同時制動修養(yǎng)，注意飲食習慣，創(chuàng)口內(nèi)有異物或是比較深了就及時就醫(yī)診治了。意見建議：當然最好是就近去當?shù)毓⑨t(yī)院急診外科，或是骨科門診醫(yī)生查體檢查一下給予局部清創(chuàng)換藥處理，面積過大創(chuàng)面過深可能需要局部生物膜或是無菌油紗覆蓋，具體治療方案以查體檢查為準。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-04 3404次

• 腿摔破了傷口怎么處理不會留疤
  腿摔破了出現(xiàn)傷口，這個時候可以通過下列的一些方式進行處理，使其不會留疤痕。首先要嚴格的清創(chuàng)，用生理鹽水反復(fù)的沖洗，再用雙氧水反復(fù)的沖洗，去除污垢，徹底消毒，然后再涂抹上碘伏。還可以用無菌的凡士林紗布覆蓋，再用無菌的紗布固定。并且進行定期的外科換藥，而且在換藥過程中，隨時噴灑重組人表皮生長因子，注意一
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-01-21 616次

• 跑步摔倒，膝蓋摔破皮了該怎么處理
  跑步摔倒，膝蓋摔破皮了需要先用清水清理傷口的異物，然后用碘伏等進行消毒，最后需要進行包扎。跑步摔倒，膝蓋摔破皮了如果傷口沾有塵土、石頭等異物，需要及時用流動的清水清理傷口，去除異物，以免異物持續(xù)刺激傷口，或者其上攜帶的病原菌侵入機體導(dǎo)致感染。然后需要用碘伏、酒精或者雙氧水等清理傷口，以預(yù)防感染，再根
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-09 122次