問頸椎已經(jīng)變形了怎么辦
病情描述:
頸椎已經(jīng)變形了怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
脊椎已經(jīng)變形了,首先還是要積極的明確原因,再進(jìn)行相應(yīng)的治療,如果是一些腫瘤性的疾病或者結(jié)核性疾病所導(dǎo)致的,還是要積極的控制結(jié)核病的發(fā)展,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療進(jìn)行矯正。如果是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的,要積極的改變這些不良的習(xí)慣,可以使用支具進(jìn)行矯正,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。
意見建議:
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頸椎變形怎么辦頸椎變形最常見的原因是由于長時(shí)間的工作和生活習(xí)慣的不良,導(dǎo)致慢性積累性勞損所引起的。比如長時(shí)間低頭伏案工作,頸椎未得到充分的休息,同時(shí)缺少體育鍛煉。目前應(yīng)改變不良的生活習(xí)慣,避免長時(shí)間的低頭或伏案工作,可以在工作1到2小時(shí)內(nèi)休息,十到二十分鐘。工作之余應(yīng)參加體育鍛煉,以游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主。同時(shí)加強(qiáng)頸部的肌肉功能鍛煉,例如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法、小燕飛等,具體方法可以上網(wǎng)學(xué)習(xí)。語音時(shí)長 1:08”
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