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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83853次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么恢復(fù)

  腰間盤(pán)突出恢復(fù)，首先它有兩個(gè)概念，第一個(gè)就是被動(dòng)保護(hù)為主，主動(dòng)鍛煉一般不建議。第二個(gè)它的時(shí)間非常非常長(zhǎng)，一般是5到10年的時(shí)間，腰間盤(pán)突出簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，腰間盤(pán)由于先天薄弱，以及后天的反復(fù)運(yùn)動(dòng)大的負(fù)荷，壓導(dǎo)致椎間盤(pán)破裂了，這個(gè)破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說(shuō)我們通過(guò)外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動(dòng)鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)彎腰、負(fù)重、扭腰，比如說(shuō)彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫這些扭腰的運(yùn)動(dòng)，我們就不要去做這些運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要給它足夠長(zhǎng)的時(shí)間，腰間盤(pán)突出的愈合時(shí)間，比我們想象的都要長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)至少是一兩年，長(zhǎng)了的話(huà)5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時(shí)的概念，可能不太一樣，第一腰間盤(pán)突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長(zhǎng)的時(shí)間，所以這個(gè)也是心急不得。

  

  01:54
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 106760次

• 怎么防治腰椎間盤(pán)突出
  要想防治腰椎間盤(pán)突出，需要做到以下幾點(diǎn)。一，避免受到外傷，否則會(huì)引起病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的。二，避免過(guò)度的勞損，否則也會(huì)引起病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出。平時(shí)需要避免久坐久站，避免過(guò)度的進(jìn)行負(fù)重行走，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床。三，遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境。做到以上幾點(diǎn)就可以有效的預(yù)防腰椎間盤(pán)突出。但是有時(shí)候是防不勝防的，一旦發(fā)生腰椎間盤(pán)突出，往往就會(huì)引起病人出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀的。要想明確診斷需要積極的進(jìn)行普通X線(xiàn)光片，局部的CT以及核磁共振檢查就可以明確診斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-09 1125次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么防治
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的防治：一，在日常工作生活中，一定要減輕腰部椎體的受力，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐得時(shí)一定要多注意坐姿，避免受涼，避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致腰部椎間盤(pán)損傷以后，引起腰椎間盤(pán)突出癥。二，在日常工作生活中，一定要加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，來(lái)穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，減輕腰部椎體的受力，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的防治也有很好的幫助作用。三，在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，一定要積極的就診治療，以緩解腰腿疼痛的癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-27 1339次

• 怎么防治腰椎間盤(pán)突出
  首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能夠彎腰負(fù)重，要多睡硬板床，多休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)。如果出現(xiàn)了一些疼痛的癥狀，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 1102次

• 怎樣防治腰椎間盤(pán)突出
  病情分析：要防治腰椎間盤(pán)突出，一定要盡可能避免彎腰干重體力活，同時(shí)也要減少久坐久站，可以佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部。平時(shí)還需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)睡硬板床。如果腰痛明顯，可以服用非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)緩解疼痛，如果出現(xiàn)腳麻，可以服用甲鈷胺來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者在治療期間建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日的食物中富含有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-03-29 402次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么防治
  預(yù)防腰椎間盤(pán)突出要注意不要久坐久站，不要讓腰部受涼，也不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)。輕微的腰椎間盤(pán)突出可以采用熱敷、針灸等方式治療；對(duì)于癥狀嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出患者需要進(jìn)行手術(shù)治療?；颊咭貏e注意飲食健康，多吃蛋白質(zhì)、維生素以及鈣含量高的食物，比如牛奶
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次