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• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時(shí)可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長(zhǎng)期服用。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會(huì)不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因?yàn)榇簏S屬于寒涼藥，對(duì)于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤(rùn)滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長(zhǎng)期應(yīng)用還會(huì)引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1040次

• 便秘如何調(diào)理

  便秘的調(diào)理，實(shí)際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說(shuō)以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進(jìn)行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調(diào)理通常效果不是很好，通常我們會(huì)讓患者進(jìn)行盆底的訓(xùn)練，主要是提肛訓(xùn)練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個(gè)氣球，測(cè)定肛門壓的氣球，放到肛門當(dāng)中，通過(guò)機(jī)器的監(jiān)測(cè)，讓患者練習(xí)合適的排便，這個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)就更加專業(yè)，需要醫(yī)師的指導(dǎo)。

  

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  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 19096次

• 五禽戲治療頸椎病嗎
  五禽戲這種鍛煉方式對(duì)于頸椎病是有一定的輔助治療作用。五禽戲這種鍛煉方式其主要的鍛煉原理是模仿五種動(dòng)物的相關(guān)動(dòng)作，繼而使人體全身都獲得充分的鍛煉。此類鍛煉如果能夠經(jīng)常做，往往對(duì)周身的關(guān)節(jié)退化以及相關(guān)的損傷恢復(fù)都有非常大的幫助。對(duì)于頸椎病的患者來(lái)說(shuō)多做此類的鍛煉非常有利于頸椎周圍的肌肉力量恢復(fù)，并且有利于頸椎生理曲度的維持。對(duì)于有相關(guān)頸椎病的患者，在做了正規(guī)、全面的治療之后可以配合這一類的鍛煉方式，作為一種康復(fù)理療的手段。另外需要指出的是，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，也就是患者如果想練習(xí)五禽戲最好要先咨詢一下自己的主治醫(yī)生，看目前自己是否適合進(jìn)行這樣的鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-28 3479次

• 五禽戲?qū)μ悄虿∮泻我嫣?/div>

  五禽戲是我國(guó)古代名醫(yī)華佗通過(guò)觀察虎、鹿、熊、猿、鳥五種禽獸的神態(tài)和動(dòng)作結(jié)合古代之術(shù)，根據(jù)人體臟腑經(jīng)絡(luò)和氣血的功能而編寫的一套具有顯著民族風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)健身術(shù)。華佗篇，五禽戲的目的不僅為了保健也是為了治病。他說(shuō)，身有不快，做一禽之戲，已而汗出，因已拙粉，身體輕便。由于五禽活動(dòng)的特點(diǎn)各有不同，所以做每一禽戲都各有不同的收效。一般經(jīng)常練虎式能夠使人肺氣充沛，精力旺盛。練鹿式能夠使脾胃功能增強(qiáng)，強(qiáng)肝益腎，練熊式能夠平瀉肝火，壯體力，靜安眠，練猿式能夠靈活腦筋，增強(qiáng)記憶，開展心胸，增進(jìn)氣血流通，練鳥式能夠舒暢經(jīng)絡(luò)，益筋活血，活動(dòng)關(guān)節(jié)，提高平衡能力。練五禽戲時(shí)不僅要求形似而且要求神似。如模仿虎的剛威勇猛，鹿的奔馳返顧，熊的倒臥翻滾，猿的攀緣跳躍，鳥的展翅高飛，同時(shí)要求注意力集中，以一飲氣呼吸均勻，輕松自然，拉伸肢體，動(dòng)靜結(jié)合，剛?cè)嵯酀?jì)。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”

  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-26 2602次

• 五禽戲治療頸椎病嗎
  病情分析：五禽戲是無(wú)法治療頸椎病的。在頸椎病的康復(fù)過(guò)程中通過(guò)五禽戲的鍛煉能夠有效的減輕頸椎病的不良反應(yīng)，促進(jìn)頸椎病的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：頸椎病在治療時(shí)主要通過(guò)針灸或者手術(shù)進(jìn)行治療。治療過(guò)程中要注意保持良好的心態(tài)，積極配合治療。飲食上要注意以清淡易消化，富含營(yíng)養(yǎng)的飲食為主。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-05 2203次

• 五禽戲可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥嗎
  預(yù)防和治療輕度骨質(zhì)疏松癥一般就是需要系統(tǒng)的比如要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)合理使用藥物預(yù)防和治療，適當(dāng)曬太陽(yáng)光和適當(dāng)合理運(yùn)動(dòng)的，是缺一不可的，而五禽戲就好比像太極拳一樣的舒緩拉伸的運(yùn)動(dòng)而已，比較適合中老年人的運(yùn)動(dòng)，所以可以經(jīng)常做的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-11-30 1102次

• 高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除五禽戲能降血壓?jiǎn)?/div>

  高血壓怎么調(diào)理也不能徹底根除五禽戲不能降血壓，高血壓的患者需要服用藥物治療。高血壓可能與遺傳因素有一定的關(guān)系，患者飲食不當(dāng)，經(jīng)常高鈉低鉀飲食也會(huì)引起高血壓的發(fā)生，高血壓是一種慢性疾病，沒(méi)有徹底根除的方法，需要定期服用藥物控制病情發(fā)展，所以高血壓怎么調(diào)理也不能徹底根除。五禽戲是一種傳統(tǒng)的健身方法，由5

  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-23 416次

• 如何刮痧調(diào)治失眠
  取穴，取用頭部，項(xiàng)背部，手部足部，頭部刮百會(huì)穴。項(xiàng)背部從風(fēng)池穴刮到心俞穴，手部刮神門、內(nèi)關(guān)穴，足部刮三陰交穴，這些穴位有安神定志、調(diào)和營(yíng)養(yǎng)的功能。肝郁化火的患者，加刮太沖穴，陰虛火旺的加刮太溪穴，心脾兩虛者加刮足三里和脾俞穴，心膽氣虛者加刮膽俞穴。具體的操作方法是患者取座位，刮治部位涂上刮痧介質(zhì)，以
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 202次