問(wèn)腰椎間盤突出可以打太極拳嗎
病情描述:
腰椎間盤突出可以打太極拳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述,如果沒(méi)有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,那么這種情況下可以適當(dāng)?shù)拇蛱珮O拳的,但是一定要注意避免過(guò)度。如果椎間盤突出,已經(jīng)引起了腰疼,腿疼,腿麻的癥狀,需要積極睡硬板床休息了,不能夠再打太極拳了,否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出更加嚴(yán)重。
意見(jiàn)建議:
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤突出打什么針腰間盤突出它的治療方法非常多,大多數(shù)腰間盤突出,我們選擇保守治療,它的療效也是非常好的。當(dāng)腰間盤突出壓迫神經(jīng),引起了下肢的麻木疼痛時(shí),經(jīng)常使用的針劑叫腺苷鈷胺,它是一種營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)的藥物。但絕對(duì)不是腰間盤突出,都需要打腺苷鈷胺,腰間盤突出都需要打針,也不是說(shuō)這個(gè)針,能夠治療全部的腰間盤突出。01:04
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腰椎間盤突出可以打太極拳嗎腰椎間盤突出是可以打太極拳的,注意避免腰部過(guò)度勞累及過(guò)度負(fù)重即可。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉以穩(wěn)定保護(hù)腰椎,避免病情的復(fù)發(fā)。如果出現(xiàn)明顯的腰腿部疼痛等不適癥狀,建議減少活動(dòng)量,減少太極拳持續(xù)的時(shí)間及頻率,必要時(shí)脊柱外科就診查體,開(kāi)具藥物結(jié)合理療等方法進(jìn)行治療,注意多臥床休息,可以佩戴腰圍以保護(hù)腰椎。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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腰椎間盤突出能打太極拳嗎腰椎間盤突出是可以打太極拳的。注意避免腰部勞累或受傷即可,平時(shí)注意避免久坐久站,避免腰部過(guò)度負(fù)重,比如搬運(yùn)重物,舉重物等活動(dòng)都是需要避免的。平時(shí)要多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白及高鈣的食物,適當(dāng)臥床休息,如果有明顯的腰腿部疼痛,麻木等不適癥狀,建議先減少運(yùn)動(dòng)量,正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體,結(jié)合腰椎影像學(xué)檢查綜合分析病情指導(dǎo)下一步治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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腰椎間盤突出可以打太極拳嗎治療腰椎間盤突出,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳功能鍛煉。進(jìn)行太極拳鍛煉,不會(huì)引起腰部的過(guò)度負(fù)重以及腰部的轉(zhuǎn)動(dòng),所以不會(huì)引起腰椎間盤突出的加重。進(jìn)行太極拳鍛煉的時(shí)候,要循序漸進(jìn),避免過(guò)度,更不能出現(xiàn)勞累的狀況。
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腰椎間盤突出能打太極拳嗎椎間盤突出可以適當(dāng)打太極拳的,可以采用按摩或是牽引來(lái)進(jìn)行治療的,注意不要有過(guò)重的體力勞動(dòng),配合針灸,膏藥治療,如果你壓迫癥狀引起疼痛明顯,得考慮用手術(shù)治療,這樣才有根治的機(jī)會(huì)。建議多休息,少負(fù)重,多睡硬板床。
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腰椎間盤突出打臭氧腰椎間盤突出打臭氧是近兩年來(lái)興起的一種新型的治療方法,臭氧是強(qiáng)氧化劑,它能通過(guò)破壞髓核機(jī)制設(shè)中的蛋白多糖導(dǎo)致的髓核嗜血、萎縮,解除突出髓核對(duì)神經(jīng)根的壓迫。同時(shí)臭氧還能破壞髓核細(xì)胞引起髓核內(nèi)蛋白多糖產(chǎn)生和分泌減少,此外試驗(yàn)還證明,臭氧可促進(jìn)炎癥過(guò)程中的消散,主要通過(guò)以下幾個(gè)方面。1、影響細(xì)胞因子抗結(jié)劑
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出,壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐,或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作,長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物,缺乏運(yùn)動(dòng),或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。