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冬天月經(jīng)量少該吃什么

女, 26歲

2019-03-01 1238次

病情描述:

冬天月經(jīng)量少該吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

冬天容易受寒邪侵襲,導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢,飲食要以清淡為主,吃溫?zé)嵝缘氖澄?,多吃紅糖大棗等可以補氣養(yǎng)血。

意見建議:

注意休息,腹部不要著涼,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,飲食忌辛辣刺激和冰冷食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,做好經(jīng)期衛(wèi)生,月經(jīng)期間禁止性生活。

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