永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

肩關(guān)節(jié)軟骨損傷如何康復(fù)訓(xùn)練

女, 58歲

2023-03-17 691次

病情描述:

肩關(guān)節(jié)軟骨損傷 如何康復(fù)訓(xùn)練

醫(yī)生回答

病情分析:

肩關(guān)節(jié)軟骨損傷可以通過推拿,針灸,按摩的方法康復(fù)訓(xùn)練,另外可以適當(dāng)?shù)淖黾珀P(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。肩關(guān)節(jié)軟骨損傷在休養(yǎng)期間,應(yīng)當(dāng)用毛巾對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷,或者用熱水浸泡肩關(guān)節(jié),促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能更好的恢復(fù)。

意見建議:

肩關(guān)節(jié)軟骨損傷休養(yǎng)期間,盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng),例如俯臥撐,打籃球,打排球等。肩關(guān)節(jié)軟骨損傷后,需要做肩關(guān)節(jié)X光檢查和CT檢查,了解肩關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度。

為你推薦