問姨媽期吃什么
病情描述:
姨媽期吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期間應(yīng)注意休息,避免過度勞累,避免受涼。月經(jīng)期間不吃辛辣,刺激性食物,各種生冷,硬及油炸類的東西盡量少吃。月經(jīng)期間可以吃一些易消化以及營養(yǎng)豐富的食物。期間應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換護(hù)墊。要保證充足的睡眠,均衡飲食。
意見建議:
為你推薦
-
術(shù)后康復(fù)期吃什么術(shù)后康復(fù)期由于身體比較虛弱,可以吃的一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑,有康復(fù)寶等??祻?fù)寶由富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的乳清蛋白、?;撬帷⑴3跞榻M成。通過人工蛋白降解技術(shù)制出了更利于人體細(xì)胞吸收的生物活性多肽,促進(jìn)細(xì)胞修復(fù),加速術(shù)后傷口的愈合。術(shù)后康復(fù)期還應(yīng)多吃富含維生素c的食物,如蘋果、橙子等各種水果,維生素c可以促進(jìn)傷口愈合。富含維生素e的食物,如各種堅(jiān)果、乳制品等。以及富含鋅的食物,如動(dòng)物的肝臟、玉米、堅(jiān)果等。術(shù)后康復(fù)期不僅飲食上要營養(yǎng)外,還需要注意定期下床活動(dòng),適度鍛煉,這樣可以避免下肢靜脈血栓。還需要注意勞逸結(jié)合,規(guī)律作息時(shí)間,避免過度勞累,避免情緒過大波動(dòng),保持情緒平穩(wěn)等。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:36
-
女生來大姨媽了適合吃什么女生來月經(jīng)會(huì)造成鐵元素丟失,可以吃芝麻和動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來月經(jīng)會(huì)排出大量的血,可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補(bǔ)充氣血。此外來月經(jīng)時(shí)身體消耗的能量比以前要大,應(yīng)多吃營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物,注意喝牛奶,吃雞肉、魚肉、瘦肉等,都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過少者可以喝紅糖水,紅糖水中還可以放生姜片,可以改善盆腔微循環(huán)。還要補(bǔ)充多種維生素,可以吃新鮮的水果,如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等,少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物,因?yàn)檫@些食物容易加劇痛經(jīng)。01:41
-
姨媽期可以吃什么水果姨媽期間可以多吃一些熱性和平性的水果,不要吃涼性的水果,比如可以多吃一些蘋果,無花果,草莓西紅柿等。而橘子桃子,櫻桃,荔枝,龍眼,菠蘿,石榴,葡萄都屬于溫性的,也可多食用一些,需要注意的是不要一次吃得太多。經(jīng)期該多吃一些蔥白,木耳,花生,核桃,大棗,桂圓,梅花等。若是在月經(jīng)期間不小心吃了冰冷的食物,或者是忍不住吃了冰淇淋,那么可以多喝一些紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)的血液循環(huán),這樣能夠促使血液流暢,平時(shí)經(jīng)期一定要注意保暖,很多愛美的不愿意穿襪子,而且還愿意穿露肚臍的衣服,其實(shí)這樣都是不對(duì)的,這種情況都容易導(dǎo)致經(jīng)期痛經(jīng)的事情發(fā)生。語音時(shí)長 1:22”
-
姨媽期可以吃什么食物女性在月經(jīng)來潮期間可以吃的食物特別多,常見的蔬菜、水果以及肉類食物都可以吃,比如可以吃蘋果,也可以吃香蕉,還可以吃大白菜,也可以吃清淡的肉類食物,比如可以吃清蒸鱸魚,還可以吃清淡的排骨湯。同時(shí)在月經(jīng)期間建議盡量不要吃生冷的食物,比如常見的冰淇淋雪糕,也不要吃太過辛辣刺激的食物,比如常見的麻辣燙、辣條、干鍋、火鍋等,因?yàn)檫@些食物很容易引起腹痛、腹瀉表現(xiàn),并且建議在月經(jīng)期間要盡量注意休息,不要太過勞累。語音時(shí)長 01:08”
-
什么是姨媽期病情分析:所謂的姨媽期又稱之為月經(jīng)期,就是指女性每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)有陰道出血表現(xiàn),而且出血的時(shí)間通常在3~7天左右,出血量在20~60毫升之間,而且出血會(huì)自然干凈,不會(huì)引起女性的貧血或者其他不適。意見建議:女性從12歲左右就可能出現(xiàn)月經(jīng)來潮,而且在2~3年左右就會(huì)出現(xiàn)規(guī)律的月經(jīng)周期,一般是在21~35天之間。
-
姨媽來了吃什么姨媽來了可以吃溫補(bǔ)的食物,可以吃溫性的水果、蔬菜,比如蘋果、荔枝、水蜜桃、獼猴桃等,但是不要吃偏寒性的水果,可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng),造成不舒服的感覺??梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)、維生素和含鐵量比較高的食物,具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的食物,比如動(dòng)物的肝臟、瘦肉、枸杞、大棗、黑芝麻、桂圓、山藥、蓮子等,改善氣血虛弱的情況。
-
姨媽期痛經(jīng)可以吃什么水果姨媽期指月經(jīng)期,月經(jīng)期痛經(jīng)可以吃芒果、蘋果、葡萄、榴蓮等水果,痛經(jīng)較嚴(yán)重的女性還需要結(jié)合藥物治療。月經(jīng)期間受體內(nèi)激素水平的影響,體內(nèi)會(huì)釋放前列腺素,容易引起腹部下墜感、痛經(jīng)等癥狀。在月經(jīng)期間可以吃一些新鮮的水果,比如芒果、蘋果、葡萄、榴蓮、香蕉、火龍果等。這些水果中含有豐富的維生素、膳食纖維、鐵等多
-
姨媽能吃什么水果姨媽一般是指來月經(jīng)。來月經(jīng)通常能吃蘋果、火龍果、獼猴桃等水果,可以起到補(bǔ)充身體營養(yǎng)的效果,但是在吃的時(shí)候一定不要過量。在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,因?yàn)樘O果中還有豐富的維生素C,可以很好的補(bǔ)充患者身體所需要的維生素,促進(jìn)身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。在來月經(jīng)期間還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?,因?yàn)榛瘕埞泻?/div>
健康自測(cè)
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)
醫(yī)院資訊