問嚴(yán)重失眠怎么辦啊
病情描述:
嚴(yán)重失眠怎么辦啊
答醫(yī)生回答
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的狀況,可以服用谷維素片,復(fù)合維生素d。
意見建議:
在藥物治療的基礎(chǔ)上可以康復(fù),可以去康復(fù)科做針灸或按摩。作息規(guī)律,注意休息,少玩手機(jī)電腦,少熬夜,少操心,睡覺前泡熱水腳,白天讓自己稍微忙碌一些,可以去郊區(qū)旅游,戶外運動。這樣睡眠質(zhì)量就會好。
為你推薦
-
腋臭怎么辦啊關(guān)于腋臭的發(fā)生,先講一下。腋臭的發(fā)生除了有遺傳因素,和青春期汗液的分泌是有關(guān)系的。那么大汗腺的分泌導(dǎo)致了一些長期汗液的分泌以后,可以導(dǎo)致細(xì)菌的生長,這樣可以發(fā)出異味,所以在腋下出現(xiàn)叫腋臭,也可以叫狐臭。那么腋臭怎么辦,如果在青少年期,青少年出現(xiàn)腋臭,還有個人體質(zhì)遺傳因素以外,長期出汗以外,一定要搞好個人衛(wèi)生,勤洗澡,常換衣服,這樣做好個人的衛(wèi)生是很關(guān)鍵的。如果癥狀特別嚴(yán)重的,可以外用一些香料,一些香皂,西施蘭夏露,像這個產(chǎn)品,可以外用一些止汗劑,大家一定要注意,腋臭的產(chǎn)品當(dāng)中是大公司生產(chǎn)的,是大企業(yè)生產(chǎn)的,還是可以,注意里面產(chǎn)品的成分,是不是對身體容易導(dǎo)致致敏。如果過了青春期,對青壯年腋臭的發(fā)生,可以采用手術(shù)的治療,也可以外用一些止汗劑,也可以進(jìn)行光電治療。光電治療是目前治療比較流行的一個方法,可以減少瘢痕的形成,大部分用黃金微針都是可以治愈的。01:20
-
嚴(yán)重性失眠怎么辦嚴(yán)重的失眠一般還是推薦用藥來治療,認(rèn)知行為療法雖然是慢性失眠的標(biāo)準(zhǔn)療法,但是由于起效慢,耗時長,對于嚴(yán)重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥,催眠藥能使患者盡快的入睡,并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑,包括安定,但是這個藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用,因為副作用多,而且成癮性大?,F(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆,這類藥物對受體作用相對比較簡單,副作用小,而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。01:11
-
嚴(yán)重失眠怎么辦啊在臨床上出現(xiàn)嚴(yán)重失眠,不要過于緊張,如果過于緊張,可能會導(dǎo)致失眠更加嚴(yán)重,越是強(qiáng)行入睡,越是睡不著。對于嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎么辦,大致有以下幾種緩解的辦法:第一、應(yīng)該保持良好的心情,讓自己心情舒緩,在睡前喝牛奶或者是聽一些舒緩的音樂,這樣有助于對睡眠有較好的幫助。另外,也可以泡個熱水澡或者是泡泡腳等。第二、在睡眠之前不要過于長時間玩手機(jī),現(xiàn)在玩手機(jī)可能是每一個人的習(xí)慣,應(yīng)該避免玩手機(jī)或者是打電腦游戲等。更不要喝一些濃咖啡、可樂、濃茶、烈酒等,也不要看刺激性的電影或者是一些不健康的影片等。第三、白天應(yīng)該做一些戶外的體育鍛煉,這樣能夠讓身體疲勞,晚上可以睡一個好覺。睡前應(yīng)該在安靜的環(huán)境,室內(nèi)光線不要過于強(qiáng),應(yīng)該讓室內(nèi)的環(huán)境變得柔和。通過以上幾點,相信嚴(yán)重失眠就會得到良好的治療。語音時長 01:52”
-
嚴(yán)重失眠怎么辦?。?/div>目前研究,嚴(yán)重的失眠可以通過針刺,耳穴貼壓,梅花針治療能夠取得一定的療效。針刺取三陰交穴,平補(bǔ)平瀉法針刺,同時取百會穴,安眠穴,內(nèi)關(guān)穴,神門穴針刺。耳穴貼壓,取腦穴,內(nèi)分泌穴,交感穴,皮質(zhì)下穴,心穴,神門穴,將王不留行貼壓耳穴上,膠布固定。心脾兩虛加小腸穴,脾穴。陰虛火旺,加腎穴,肝穴。肝郁化火加三焦穴,肝穴。痰熱內(nèi)擾加大腸穴,脾穴。心膽氣虛加膽穴,肝穴。每次取三到四個穴位交替進(jìn)行,每天按壓三次,每次按壓兩分鐘左右,每三到五天更換一次。還可以使用梅花針叩刺,取腎俞穴,脾俞穴,肝俞穴,膈俞血,心俞穴。皮膚及針具消毒,以膀胱經(jīng),督脈為主,從上至下實施扣刺,每天治療1次,可以得到一定有效的效果。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:54”神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠嚴(yán)重怎么辦啊病情分析:神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠嚴(yán)重可采取下列方法來緩解治療:首先在睡覺之前可喝點純牛奶,有助于提高睡眠質(zhì)量。其次可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮癥和抗抑郁癥的藥物,比如有氯硝西泮、地西泮、氟西汀以及帕羅西汀等。意見建議:建議在使用藥物治療的同時積極調(diào)整自己的心態(tài),需要保持一顆樂觀、積極、向上的心態(tài),同時要避免過度勞累和思想壓力過大。失眠睡不著怎么辦啊病情分析:失眠是指以睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量不佳為主的一種病癥。意見建議:中醫(yī)把失眠叫做不寐,認(rèn)為多因飲食不節(jié)、情志失調(diào)、久病年老、心虛膽怯等導(dǎo)致的。除了調(diào)節(jié)飲食和心情外,也可以通過藥物進(jìn)行治療。常用的治療失眠的方劑有安神定制丸、酸棗仁湯等。但中醫(yī)治療疾病講究辯證統(tǒng)一、整體觀念,因此建議患有失眠的患者到醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科,讓大夫根據(jù)患者自身的癥狀,以及各種情況,合理用藥。嚴(yán)重失眠怎么辦???目前研究,嚴(yán)重的失眠可以通過針刺,耳穴貼壓,梅花針治療能夠取得一定的療效。針刺取三陰交穴,平補(bǔ)平瀉法針刺,同時取百會穴,安眠穴,內(nèi)關(guān)穴,神門穴針刺。耳穴貼壓,取腦穴,內(nèi)分泌穴,交感穴,皮質(zhì)下穴,心穴,神門穴,將王不留行貼壓耳穴上,膠布固定。心脾兩虛加小腸穴,脾穴。陰虛火旺,加腎穴,肝穴。肝郁化火加三嚴(yán)重失眠怎么辦啊在臨床上出現(xiàn)嚴(yán)重失眠,不要過于緊張,如果過于緊張,可能會導(dǎo)致失眠更加嚴(yán)重,越是強(qiáng)行入睡,越是睡不著。對于嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎么辦,大致有以下幾種緩解的辦法:第一、應(yīng)該保持良好的心情,讓自己心情舒緩,在睡前喝牛奶或者是聽一些舒緩的音樂,這樣有助于對睡眠有較好的幫助。另外,也可以泡個熱水澡或者是泡泡腳等。第二
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊