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備孕期能不能吃維生素e

女, 35歲

2020-06-30 1235次

病情描述:

備孕期能不能吃維生素e

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期間可以吃維生素E,對備孕的女性沒有影響的,維生素E從食物中補(bǔ)充比較安全。比如堅(jiān)果里面的杏仁、榛子,都含有豐富的維生素E。像橄欖油,用橄欖油烹飪食物可以安全地攝入一定量的維生素E。其次像綠葉蔬菜、菠菜,還有鱷梨,這些東西含有豐富的維生素E,從食物中攝取維生素E是非常安全的。

意見建議:

在備孕期間注意多休息,鍛煉身體,提高自身的免疫功能,在備孕前三個月,建議夫妻雙方服用葉酸,飲食規(guī)律就可以了。

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