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• 吃什么水果補(bǔ)血

  補(bǔ)血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補(bǔ)血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進(jìn)血紅蛋白的形成，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫(yī)的說(shuō)法桑葚還有補(bǔ)腎的功效。人體缺乏維生素C也易導(dǎo)致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋(píng)果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質(zhì)，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補(bǔ)血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補(bǔ)血效果較好。

  

  01:23
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-24 14114次

• 貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血

  貧血指的是單位體積內(nèi)紅細(xì)胞，或者是血紅蛋白低于正常。因?yàn)榧t細(xì)胞的機(jī)能是攜帶氧，所以當(dāng)出現(xiàn)貧血的時(shí)候，人會(huì)感覺(jué)很不舒服，主要是會(huì)有心慌、氣短，還有一系列的癥狀，所以我們應(yīng)該及時(shí)的來(lái)改善貧血。這個(gè)時(shí)候要，按貧血的病因給它簡(jiǎn)單分類(lèi)，通常來(lái)講的話，除了失血造成的貧血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起來(lái)的營(yíng)養(yǎng)性貧血，或者是紅細(xì)胞破壞，造成的貧血，或者原發(fā)血液的疾病，也可以造成貧血。單純說(shuō)一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)性的貧血，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)性的貧血，更容易通過(guò)飲食來(lái)得到糾正。營(yíng)養(yǎng)性貧血，我們又根據(jù)小細(xì)胞或者大細(xì)胞貧血，來(lái)考慮它的病因，主要是缺鐵，或者是缺葉酸B12。缺鐵的時(shí)候我們更應(yīng)該去多攝入，富含鐵的食物比如說(shuō)蛋黃、瘦肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐等，是很好的鐵的原料，而植物鐵包括木耳、菠菜這些，它含量低、吸收差，我們不作為重點(diǎn)推薦。富含葉酸的，主要是一些新鮮的青菜，所以如果患者有巨幼貧，補(bǔ)充葉酸的時(shí)候，我們會(huì)主張病人多吃新鮮的青菜，不要把它燉的很爛，這樣就破壞掉了。當(dāng)然維生素B12其實(shí)很不容易缺乏，它也富含在動(dòng)物的蛋白當(dāng)中，多吃動(dòng)物蛋白加新鮮青菜，應(yīng)該對(duì)營(yíng)養(yǎng)性貧血就夠了。其它的貧血的話，有很多時(shí)候單純通過(guò)飲食，是不能得到改善的，要及時(shí)就醫(yī)。

  

  02:11
  范蕓 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-09-12 39749次

• 貧血吃什么水果補(bǔ)血
  首先引起貧血的原因很多，可以是原材料的缺乏，也可以是營(yíng)養(yǎng)不良，缺鐵，長(zhǎng)期慢性缺血，失血，痔瘡等導(dǎo)致的，還可能是血液的再生障礙等，貧血的原因一旦找到，盡快消除病因，及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的物質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素b12，鐵等。還應(yīng)該預(yù)防貧血的發(fā)生，比如缺鐵性貧血，要多吃一些含鐵的食物，比如動(dòng)物的肝臟，肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，蛋黃等，植物中主要是一些菠菜，土豆，黑木耳，海帶，芝麻等，這種情況下要多吃含有VC的水果，蔬菜。因?yàn)閂C可以促進(jìn)鐵的吸收，如果貧血要具體的水果補(bǔ)血，這是不太可能的，但也會(huì)有一些效果，多吃一些紅色的水果，比如西紅柿，因?yàn)榧t色的東西大多有補(bǔ)血的作用，像花生，紅棗等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-06-07 26697次

• 貧血吃什么水果補(bǔ)血好
  首先我們知道對(duì)于一個(gè)缺鐵性貧血的患者，那么在吃水果方面像櫻桃，那么它是補(bǔ)鐵比較豐富的一個(gè)水果，另外像蘋(píng)果、梨還有桃子以及綠色的水果和蔬菜，他們都含有豐富的一個(gè)鐵劑，所以說(shuō)平時(shí)是可以多吃一些的。另外可以多吃一些動(dòng)物的一些瘦肉、豬肝、羊肝，然后也可以用菠菜和豬肝進(jìn)行燉湯來(lái)喝，這樣的話對(duì)于補(bǔ)血的效果也是非常好的，所以說(shuō)我們是可以吃這些東西的。對(duì)于一些食補(bǔ)能改善貧血的患者當(dāng)然是比較好的，另外也有一些患者盡管經(jīng)過(guò)食補(bǔ)之后，仍然是不能夠得到改善，那么這個(gè)時(shí)候就需要口服一些藥片來(lái)進(jìn)行治療了，比如說(shuō)硫酸亞鐵和維生素c的一個(gè)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-09 20400次

• 貧血吃什么補(bǔ)血
  嚴(yán)重的是可以服用一些補(bǔ)血藥物進(jìn)行治療，一般在臨床上沒(méi)有乏力頭暈和失眠的話，是不著急進(jìn)行用藥的，平時(shí)的時(shí)候可以多加注意休息，合理膳食營(yíng)養(yǎng)，定期復(fù)查，飲食上可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和土雞蛋，紅棗，紅皮，花生，瘦肉，對(duì)補(bǔ)血效果比較好的食物。
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-18 4402次

• 貧血吃什么補(bǔ)血
  平時(shí)多吃一些瘦肉，雞蛋，還有動(dòng)物的肝臟，比如說(shuō)雞肝鴨肝都可以，還可以吃一些芹菜，紫菜，黃豆，紅棗等等，同時(shí)可以補(bǔ)充一些維生素c。要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。避免辛辣油膩的食物。同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生。平時(shí)要多注意休息，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-24 2103次

• 孕婦貧血吃什么水果補(bǔ)血最好
  一般沒(méi)有孕婦貧血吃什么水果補(bǔ)血最好的說(shuō)法，吃水果只能起到輔助的作用。孕婦出現(xiàn)貧血的情況，可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良，食物中攝取鐵元素過(guò)少的原因，也有可能是隨著孕期的增加，血液容量的增加，體內(nèi)血紅蛋白逐漸減少導(dǎo)致的，這種情況可以吃適量的吃一些水果，比如火龍果、葡萄、櫻桃等，也可以吃一些含鐵元素多的食物，比如紅
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-05-07 491次

• 女人貧血吃什么水果補(bǔ)血效果最好
  女人貧血通常吃什么水果補(bǔ)血效果都不能達(dá)到最好，不過(guò)可以吃紅棗、桂圓等水果比較好。貧血一般是指血液攜帶氧氣能力下降，導(dǎo)致組織氧氣供氧不足和組織缺氧的狀態(tài)。出現(xiàn)貧血的癥狀有頭暈、頭疼、疲勞等。女人貧血的原因有很多種，首先就是營(yíng)養(yǎng)不良，比如不吃那些高脂肪以及高熱量的食物；其次是缺鐵導(dǎo)致的貧血，比如包括過(guò)量
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-11-29 36次