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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2413次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3403次

• 肩關(guān)節(jié)損傷能自己好嗎
  肩關(guān)節(jié)損傷大部分是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落，有的患者是由于劇烈的體育運動造成了肩關(guān)節(jié)損傷。肩關(guān)節(jié)損傷，它會有一些周圍軟組織損傷，血管的損傷，神經(jīng)的損傷，以及骨折的情況出現(xiàn)。單純的軟組織損傷，它是能夠自己愈合，可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨一味分散片。如果是肩關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)脫位，周圍的骨折情況，一般要進行復(fù)位，或者是手術(shù)治療，這種情況它是不能自己愈合的，一般要進行手術(shù)治療，使肩關(guān)節(jié)達到解剖復(fù)位，同時對患者一些神經(jīng)損傷要及時的進行探查。治療后可以口服一些活血化瘀的藥物，對癥支持。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-14 1763次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能自己長好嗎
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后盂唇損傷的情況，能不能自己長好主要看盂唇損傷的程度。如果說盂唇損傷比較輕，只是出現(xiàn)了盂唇損傷水腫或者是有小部分撕裂、斷裂的情況，這種情況一般限制肩關(guān)節(jié)部位活動以后是能夠自己長好的。如果說肩關(guān)節(jié)盂唇損傷比較重，出現(xiàn)了明顯的撕裂或者是斷裂的情況，這種情況依靠自己恢復(fù)是無法愈合的，這種情況就需要行微創(chuàng)肩關(guān)節(jié)鏡盂唇修復(fù)手術(shù)治療才能夠促進損傷的漁盂唇恢復(fù)，才能夠恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。如果不行修復(fù)，后期將嚴重影響肩關(guān)節(jié)部位的活動從而影響病人正常的生活質(zhì)量。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 4633次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能自己長好嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷是否能自己長好取決于肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的具體情況。例如損傷較輕，沒有造成明顯的肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶拉傷和骨膜損傷，通常是能自己長好的。但是如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷較為嚴重導(dǎo)致了肌肉勞損韌帶撕裂，或者骨膜損傷神經(jīng)受損，通常是不能自己好的，需要通過外科手術(shù)的方法，或者針灸推拿理療的方法予以治療，才可以康復(fù)。意見建議：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，應(yīng)做肩關(guān)節(jié)X光檢查和CT檢查，了解肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的具體情況。肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，休養(yǎng)期間，短時間內(nèi)不要壓迫肩關(guān)節(jié)，盡量不要長時間肩部負重。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-17 1003次

• 肩關(guān)節(jié)盂損傷能養(yǎng)好嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂損傷較輕的是能養(yǎng)好的，一般是通過減少局部活動量多休息，然后多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白及高鈣的食物，比如牛奶，魚類，蝦皮，豆制品等，如果損傷較輕，則需要通過治療才能夠恢復(fù)。一般治療上可以考慮三角巾懸吊配合舒筋活血的藥物，比如云南白藥，龍血竭膠囊等。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，通過體格檢查，肩關(guān)節(jié)磁共振檢查，詳細了解病情損傷的嚴重程度，再選擇恰當?shù)闹委煼桨?，要注意保護患處，避免過早用力及活動。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-03-16 201次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷多久能好
  對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人，通常積極的進行配合治療，如果軟骨損傷比較輕還是可以恢復(fù)的，大約需要2個月到3個月左右的時間。但是如果病人沒有積極的配合治療，并且如果軟骨損傷比較嚴重，那恢復(fù)的時間就不好估計了。對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人需要嚴格的注意休息保護，才是病人恢復(fù)最好的條件，最好懸吊患肢注意保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 106次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷的患者康復(fù)鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，具體的措施有如下幾個。第一、一定不能夠過早的去除肩關(guān)節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關(guān)節(jié)的比較大范圍的活動。第二、肩關(guān)節(jié)可以自由活動之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關(guān)節(jié)大幅度的活
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 251次