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來月經(jīng)前幾天為什么總是心煩

女, 39歲

2020-05-09 3856次

病情描述:

來月經(jīng)前幾天為什么總是心煩

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)前幾天由于激素水平的變化而導(dǎo)致女性出現(xiàn)注意力不集中,煩躁,憂郁,情緒波動(dòng)的比較大,建議女性不要過于擔(dān)心,這屬于正常的情況。

意見建議:

建議在月經(jīng)期間不要受涼,注意保暖,不要用涼水洗衣服。請(qǐng)做深呼吸,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持大便通暢。在月經(jīng)期間建議女性要保持一顆積極健康的心態(tài),避免情緒劇烈波動(dòng)。

病情分析:

經(jīng)前心煩大多數(shù)是由于女性雌激素水平下降,可能會(huì)引起患者心理及軀體的不適癥狀,屬于經(jīng)前期綜合征,常見的心理癥狀有焦慮,抑郁,注意力難以集中等。

意見建議:

建議加強(qiáng)鍛煉身體,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。保持充分的營(yíng)養(yǎng),合理均衡飲食,戒煙酒,限制巧克力,鹽,咖啡的攝入?;颊呷绻兄囟鹊囊钟粜那閼?yīng)該及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行藥物治療。

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