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• 心臟康復(fù)患者可以做哪些運動

  一般來講，心臟康復(fù)的患者，運動方式主要分為幾種，有氧運動、抗阻運動，還有一個柔韌性運動。有氧運動，主要是咱們平常的慢跑、游泳、爬樓梯，緩慢的爬山，以及一些器械運動，比如功率車、踏板等等。因為有些患者家庭條件比較好，可以在家自行購買一個功率車，這樣鍛煉更方便，而且還更容易實施。其次就是抗阻運動，比如常見的啞鈴、蹲馬步、以及杠鈴等等，這些都屬于抗阻運動。還有就是柔韌性運動，比如體操、還有太極拳、彈力帶等等，柔韌性運動，可以提高關(guān)節(jié)的活動度，改善機體的柔韌性，以提高平衡，這樣可以盡量減少，康復(fù)帶來的不利影響。一般建議，有氧運動是每周進行3到5天，最好是7天，也就是說每天盡量建議有氧運動，抗阻運動和柔韌性運動。一般建議每周3次左右，至少間隔一天就可以，在康復(fù)運動過程中，一般建議有氧運動，抗阻運動和柔韌性運動，是結(jié)合來的，不是說單純做某一個運動。它們是相互結(jié)合，相輔相成的。

  

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  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 4873次

• 腰椎間盤突出患者可以做哪些運動

  腰椎間盤突出癥的患者可以做的運動有以下幾項：一，游泳，因為人在水中有一定的浮力，對椎間盤影響較小，所以椎間盤突出的患者可以游泳。二，引體向上，也就是拉單杠，對椎間盤有一定的牽拉，可使突出的椎間盤部分復(fù)位。三，腰背肌的功能鍛煉有助于椎間盤的穩(wěn)定，一種是小燕飛，就是俯臥位雙上肢和雙下肢同時往上翹，做3~5組；另一種是平板支撐，肘關(guān)節(jié)和腿部、雙下肢頂起，堅持一段時間。患者平時要注意運動方式要正確，如果不正確運動，比如提重物和大幅度彎腰可能會加重癥狀，加重椎間盤退變和突出。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 3784次

• 骨腫瘤患者可以做哪些運動
  首先我們要確定骨瘤患者是良性的還是惡性的，那一般來說，不管良性的還是惡性的，日常的1個生活行動基本是可以自理的，正常的走路，甚至可以練太極拳。那良性的骨瘤患者一般性的運動是可以的，但是是不能進行劇烈的運動的，包括骨樣骨瘤患者，甚至可以通過運動來增加自己的1個身體免疫力，甚至對身體的恢復(fù)也有幫助，甚至鼓勵。如果進行了手術(shù)治療，還要適當(dāng)?shù)倪M行這個運動才能逐漸的去恢復(fù)，而這個手術(shù)后的這個良性骨瘤患者，3年之內(nèi)是不能進行劇烈的運動。如果確定痊愈了，可以慢慢的進行恢復(fù)，嘗試劇烈的運動。
  語音時長 01:22”
  蘇昶 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-04-24 2400次

• 腫瘤患者化療期間可以做哪些康復(fù)運動
  腫瘤患者在化療期間可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐和乏力等癥狀，適當(dāng)做這些康復(fù)運動不僅有助于減輕化療的副作用，還可以幫助患者增強信心。一、閉目養(yǎng)神運動?；颊咦匀缓粑?，全身放松，然后用意念去體驗輕輕呼吸時整個身體的舒適的感覺。二、頂天立地運動?；颊呷矸潘?，然后逐漸使身體越站越直，想象自己頭上往上頂，雙腳踏地，保持身體的緊張狀態(tài)，然后一會再逐漸放松。三、張手和握拳運動。將手掌和手指逐漸張開，緊張一會后再逐漸放松。四、張腳趾運動。將腳趾逐漸的張開，持續(xù)緊張一會后再逐漸放松。五、咬牙運動。全身放松然后逐漸將牙咬緊，連續(xù)咬緊一會后再逐漸放松。
  語音時長 1:35”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 6446次

• 胃癌患者可以做哪些運動
  病情分析：胃癌患者可以做一些有氧運動，比如患者可以做快步走、慢跑、打太極拳、做廣播體操、游泳等有氧運動，避免進行劇烈的運動，運動量要適中，以不產(chǎn)生疲勞為度。對于胃癌的患者來說，適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉能夠增強體質(zhì)，對于病情的恢復(fù)是有利的，意見建議：胃癌的患者除了運動方面外還要注意飲食，不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒涼的食物，飲食要以清淡、有營養(yǎng)為主。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-09-25 1302次

• 骨質(zhì)疏松患者可以做哪些運動
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥患者可以進行游泳，慢跑等有氧運動。骨質(zhì)疏松一般是由于患者長期臥床，體力活動少或長期喝一些含有咖啡因飲料而導(dǎo)致的。意見建議：建議患者可以多做一些有氧運動來增強體質(zhì)，不要總躺在床上不活動。其次患者在飲食方面應(yīng)多吃一些含有鈣元素，含有維生素D的食物。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-26 802次

• 腦腫瘤患者可以做哪些康復(fù)運動？
  腦腫瘤患者往往因為肢體活動受限不能自由活動或者是長期臥床，而康復(fù)運動可以促使患者肢體功能恢復(fù)，同時改善神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)臟各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，患者在臥床期間可以在家屬的協(xié)助下進行肢體的被動功能鍛煉，家屬應(yīng)每日定時的按摩患者的患側(cè)肢體的肌肉，促進血液循環(huán)防止肌肉萎縮，還要活動各個關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)的強直和變形?；?/div>

  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 336次

• 骨腫瘤有哪些
  骨腫瘤根據(jù)良惡性可以分為良性骨腫瘤，包括骨軟骨瘤，骨囊腫；交界性的，骨巨細胞瘤；惡性骨腫瘤，包括骨肉瘤，轉(zhuǎn)移性骨腫瘤。骨腫瘤的病因也不明確，現(xiàn)在認為主要是內(nèi)在原因與在外原因，內(nèi)在原因主要是基因遺傳及內(nèi)分泌，在外原因主要是接觸化學(xué)致癌物，比如吸煙，以及其他致癌物質(zhì)的攝入。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-06-19 2524次