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怎么預防老年人中風

男, 73歲

2020-06-13 654次

病情描述:

怎么預防老年人中風

醫(yī)生回答

病情分析:

首先要求老年人要規(guī)律生活,規(guī)律飲食,養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣,飲食應以清淡為主,注意休息,適當?shù)倪M行運動鍛煉,同時最好將血脂、血壓、血糖控制在正常值內,能夠起到預防中風的作用。

意見建議:

建議老年人吃飯應定時定量,每餐以八分飽為宜,避免暴飲暴食,而且吃飯要細嚼慢咽,飲食多樣化,不要厭食偏食,適量的吃一些多高纖維食物,以防出現(xiàn)便秘。

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