問高血壓能多喝水嗎
病情描述:
高血壓能多喝水嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的患者是可以適量多喝水的。因為適量多飲水會有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,對高血壓的患者是有益的。但是不要一次飲用過多,避免出現(xiàn)水中毒的情況。高血壓的患者要避免進(jìn)食含鹽量較高的食物。
意見建議:
建議高血壓的患者飲食要低鹽低脂,不要長期進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物。每日要保證充足的休息,不要熬夜,不要過度的勞累,肥胖的患者一定要控制體重,減輕體重,要忌煙忌酒。
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高血壓多喝水好嗎高血壓患者多喝水是有一定好處,除非有其他的疾病不允許多喝水,一般多喝水對身體是有好處。在飲食方面要清淡,吃些易消化的食物,不要吃辛辣刺激的,還有要低脂肪低熱量多維生素的飲食,控制好體重,適當(dāng)?shù)倪\動增強(qiáng)體質(zhì)。高血壓患者飲水最好是在上午九點到十點的時候,多喝一些。因為這個時候發(fā)病的高峰也是這個時候,大部分人因為夜間很少有飲水習(xí)慣,而人體新陳代謝卻并未停止,水分從呼吸道,皮膚,大小便等不同的渠道大量流失,體內(nèi)水分減少導(dǎo)致血液濃縮,影響血液循環(huán),會使一些人感覺到頭暈,眼花,心悸。特別是患有高血壓腦血管的一些病人,水分過少也會使得血液黏度增加,容易形成腦血栓。所以要想避免高血壓,最好是在上午九點到十點容易發(fā)病的時刻多喝些水,補(bǔ)充水分,降低血液的黏稠度。語音時長 1:36”
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高血壓要多喝水嗎高血壓患者不一定要多喝水,平時保證正常的水量就可以了,不需要過多的水也不能夠過于少,這樣對于身體來說也是不太好的,所以說飲食方面還是要做到營養(yǎng)全面均衡比較好,飲食要合理科學(xué),而且要選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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高血壓多喝水好嗎高血壓患者可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧遣灰^量,每天保證正常的水量就可以了。而且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,要做到少吃多餐,同時要多選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃一些辛辣油膩和膽固醇含量比較高的食物。
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