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• 維生素C雖好，警惕過量有危害！

  維生素C是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，人體自身不能合成，只能從食物中補(bǔ)充。如果飲食中缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病表現(xiàn)為傷口和潰瘍不易愈合，皮下，粘膜和肌肉出血，牙齒易折斷和脫落。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等，長期大劑量服用突然停藥還可能出現(xiàn)壞血癥癥狀，痛風(fēng)，糖尿病等疾病，還可破壞食物中鋅的吸收等。所以千萬不要過量服用維生素C。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 24090次

• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 51607次

• 兒童維生素c哪個(gè)牌子好
  兒童補(bǔ)充維生素c，可促進(jìn)鈣、鐵吸收，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒。但兒童不善于吞咽營養(yǎng)片兒，因此一般建議選擇專為兒童設(shè)計(jì)的維生素c產(chǎn)品，如湯臣倍健維生素c咀嚼片等。但是補(bǔ)充維生素c最好是食補(bǔ)，一般建議從飲食中攝取維生素c，飲食中不足時(shí)，可以服用維生素c制劑。也有研究提示，大劑量的維生素c可以減輕感冒的癥狀，患有感冒可以考慮補(bǔ)充點(diǎn)維生素c，但最好不要超過可耐受性最高的攝入量，不建議大劑量的長期的服用。
  語音時(shí)長 1:16”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-07 58584次

• 什么牌子的維生素c好
  21金維他，養(yǎng)生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯(cuò)，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯(cuò)。另外是可以注意平時(shí)的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補(bǔ)充作用。一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分并不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天然的維生素c中還含有其他的營養(yǎng)成分，天然維生素c的成分比較高，合成維生素c的成分比較低，價(jià)格比較便宜。
  語音時(shí)長 1:15”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-13 75641次

• 維生素e哪個(gè)牌子好
  病情分析：維生素e選擇國藥準(zhǔn)字的都可以，國藥準(zhǔn)字的維生素e是通過國家的檢驗(yàn)后才取得的批號，比保健品的含量要高，不會添加其他的物質(zhì)，爭取正規(guī)的醫(yī)院和藥店購買，飲食上多吃白菜，油菜，菠菜，芹菜，番茄，青椒里都含有大量的維生素e。意見建議：多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-10 11805次

• 兒童多種維生素哪個(gè)牌子好
  如果不是出現(xiàn)了特別明顯的癥狀，是不需要單獨(dú)補(bǔ)充維生素的。人的日常飲食已經(jīng)可以完全補(bǔ)充身體所需的所有元素了。所以，沒有必要單獨(dú)再服用維生素片的。買維生素片的錢，不如給孩子買新鮮蔬菜，魚，瘦肉。這些食物是更好的補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)的選擇。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-03 13301次

• 什么牌子的維生素c好
  21金維他，養(yǎng)生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯(cuò)，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯(cuò)。另外是可以注意平時(shí)的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補(bǔ)充作用。一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分并不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2258次

• 維生素d那個(gè)牌子好
  在人體骨骼的發(fā)育過程中，維生素D起著十分重要的作用.嬰幼兒期生長發(fā)育旺盛，骨骼的生長發(fā)育迅速，需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發(fā)育。目前市場上比較知名的維生素的產(chǎn)品有小熊維生素D鈣軟糖，愛維滴維生素D3滴劑，小鐵人兒童鈣，以及維他命D軟膠糖，紐崔萊鈣鎂D片，美贊臣的嬰兒維生素D補(bǔ)鈣滴劑，伊可新維
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1588次