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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來(lái)講，一般來(lái)自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說(shuō)勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來(lái)以后，經(jīng)過(guò)臀大肌經(jīng)過(guò)臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過(guò)程中，經(jīng)過(guò)大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對(duì)它經(jīng)過(guò)坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6424次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來(lái)說(shuō)，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 8895次

• 哪些運(yùn)動(dòng)可以治療坐骨神經(jīng)痛
  一般坐骨神經(jīng)痛患者是可以選擇輔助性治療的運(yùn)動(dòng)，比如患者自己在床上可以做小燕飛的動(dòng)作。另外，可以使用單杠進(jìn)行垂直的牽拉動(dòng)作。另外，患者還可以進(jìn)行站樁的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于坐骨神經(jīng)痛都會(huì)有很好的緩解治療作用。建議坐骨神經(jīng)痛的患者還可以配合中醫(yī)的針灸，按摩以及推拿和熱敷的方法，來(lái)進(jìn)行綜合的治療。同時(shí)建議患者一定要選擇硬板床來(lái)進(jìn)行休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累，同時(shí)還要做好保暖的工作，遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境，如果在此期間患者出現(xiàn)疼痛難忍的癥狀，建議可以服用布洛芬緩釋膠囊以及塞來(lái)昔布等非甾體類消炎止痛的藥物，來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-17 3000次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  坐骨神經(jīng)痛的患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，對(duì)疾病的恢復(fù)，有非常有效的促進(jìn)作用。另外，坐骨神經(jīng)痛的患者，一定要注意運(yùn)動(dòng)適量，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對(duì)于基本的恢復(fù)，或者病人本身都是非常不好。除了運(yùn)動(dòng)以外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)于疾病恢復(fù)，也是十分好的。飲食結(jié)構(gòu)上，給患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩食物、燒烤類食物也不要多吃。平時(shí)生活，患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待疾病，積極的接受各方面的檢查和治療，積極的應(yīng)對(duì)疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 7975次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該考慮是由于腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的，這種情況下需要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。是不可以運(yùn)動(dòng)的，否則會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫刺激更加嚴(yán)重，坐骨神經(jīng)疼痛更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 1602次

• 坐骨神經(jīng)痛怎么運(yùn)動(dòng)
  坐骨神經(jīng)出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該考慮是腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，這種情況下不應(yīng)該再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了。需要積極到睡硬板床休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，不能夠進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1003次

• 哪些運(yùn)動(dòng)可以治療坐骨神經(jīng)痛
  一般坐骨神經(jīng)痛患者是可以選擇輔助性治療的運(yùn)動(dòng)，比如患者自己在床上可以做小燕飛的動(dòng)作。另外，可以使用單杠進(jìn)行垂直的牽拉動(dòng)作。另外，患者還可以進(jìn)行站樁的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于坐骨神經(jīng)痛都會(huì)有很好的緩解治療作用。建議坐骨神經(jīng)痛的患者還可以配合中醫(yī)的針灸，按摩以及推拿和熱敷的方法，來(lái)進(jìn)行綜合的治療。同時(shí)建議患者
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 356次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  坐骨神經(jīng)痛的患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，對(duì)疾病的恢復(fù)，有非常有效的促進(jìn)作用。另外，坐骨神經(jīng)痛的患者，一定要注意運(yùn)動(dòng)適量，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對(duì)于基本的恢復(fù)，或者病人本身都是非常不好。除了運(yùn)動(dòng)以外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 393次