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糖尿病紅棗能吃嗎

男, 65歲

2020-06-10 1058次

病情描述:

糖尿病紅棗能吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

在血糖控制平穩(wěn)期間可以少量的吃一些紅棗。一般吃1~2個(gè)是可以的,但不能多吃。紅棗雖然含有豐富的維生素,纖維素及礦物質(zhì)元素,對(duì)貧血患者有益,但它糖分含量也比較高,升糖指數(shù)高,服用后會(huì)使血糖波動(dòng)過(guò)大。

意見建議:

糖尿病患者要合理的控制飲食均衡膳食,在飲食方面不要吃升糖指數(shù)較高的食物。蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要合理搭配,可以提高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。同時(shí)要配合新鮮的蔬菜補(bǔ)充維生素和纖維素。還要配合一定量的運(yùn)動(dòng),消耗熱量,同時(shí)還要預(yù)防低血糖的發(fā)生。

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