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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 33064次

• 喝牛蒡茶會上火嗎

  飲用牛蒡茶，可能會出現(xiàn)上火的癥狀，會出現(xiàn)眼睛紅腫、口腔潰瘍等癥狀。牛蒡含有大量的膳食纖維和酵素，可以促進(jìn)大腸的蠕動，促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌的生長，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，而且效果是比較快的，而且喝牛蒡，對防治痔瘡和直腸癌，也有很好的效果。但是喝牛蒡茶要注意以下幾點，就可以避免出現(xiàn)上火的癥狀：第一，就是沖泡牛蒡茶的濃度不要過高，尤其是初飲者更要減少，喝牛蒡的用量。第二，喝牛蒡茶不以連續(xù)飲用，應(yīng)該間隔一兩天再飲用，尤其是低血壓患者，更不能連續(xù)飲用，因為牛蒡茶是有降血壓的效果的，連續(xù)飲用會導(dǎo)致血壓更低。第三，飲用牛磅茶的時候，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現(xiàn)上火的癥狀。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 8885次

• 晚上喝茶會失眠嗎
  會的，對于很多人來說，晚上喝茶都可能會影響到睡眠。茶葉是我們最常見的生活飲料，茶葉當(dāng)中的主要成分有生物堿，生物堿里面包含了咖啡因、茶堿等等，這些物質(zhì)對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有興奮的作用，所以晚上喝茶葉，特別是喝得很濃的話是會影響到睡眠的。晚上喝茶葉會導(dǎo)致夜間的水分?jǐn)z入過多，晚上也有可能會因為需要起床小便而影響到睡眠的質(zhì)量，因此晚上喝茶是會影響到睡眠。當(dāng)然這個影響程度的嚴(yán)重程度，那么和每個人的體質(zhì)和習(xí)慣是有關(guān)系的，不是每個人的影響程度都是一樣，從健康的角度來講我們建議可以在白天適量的喝茶，但是下午四點鐘以后或者晚飯以后就要盡量的少喝這些可能興奮性的一些飲料、茶葉、咖啡、等等。
  語音時長 1:31”
  任慶華 主任醫(yī)師江門市人民醫(yī)院

  2018-06-22 41372次

• 喝茶會失眠嗎
  喝茶確實可以導(dǎo)致失眠。喝茶后人的大腦皮層處于興奮狀態(tài)，可以出現(xiàn)失眠等一系列不適癥狀，故容易失眠的患者建議最好不要喝茶，特別是不能在睡覺前的四個小時之內(nèi)喝茶，一定程度上可以避免喝茶導(dǎo)致的失眠。容易失眠的患者在晚上睡覺之前，不僅不能夠飲茶，也不能吃得過飽，不能飲酒、喝咖啡，這種情況也會出現(xiàn)失眠。
  語音時長 1:12”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-01 55784次

• 喝茶會失眠嗎
  喝茶會失眠，如果是晚上的話，喝茶肯定會影響她睡眠的，茶葉是我們生活中最常見的生活飲料，茶葉當(dāng)中的主要成分有生物堿，生物堿里面包含了咖啡因，茶堿等，這些物質(zhì)對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有著興奮的作用，所以晚上喝茶如果是喝特別濃的茶的話，肯定會影響她睡眠的，晚上喝茶會導(dǎo)致夜間水分?jǐn)z入過多，晚上也會可能需要起床小便，從而影響到睡眠質(zhì)量，因此晚上喝茶時會影響到睡眠的。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3802次

• 喝茶會失眠嗎
  病情分析：喝茶是有可能導(dǎo)致失眠的。茶中含有茶多酚、茶堿的成分，具有一定的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮作用。所以失眠的人群，建議不要喝茶。意見建議：失眠的人群是比較多的，在平時的生活習(xí)慣上是要注意的。建議在下午不要喝咖啡，不要喝茶，也不要喝酒，不要喝一些有興奮性作用的飲料。在白天可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運動，睡前可以喝牛奶。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-16 2602次

• 晚上喝茶會失眠嗎
  會的，對于很多人來說，晚上喝茶都可能會影響到睡眠。茶葉是我們最常見的生活飲料，茶葉當(dāng)中的主要成分有生物堿，生物堿里面包含了咖啡因、茶堿等等，這些物質(zhì)對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有興奮的作用，所以晚上喝茶葉，特別是喝得很濃的話是會影響到睡眠的。晚上喝茶葉會導(dǎo)致夜間的水分?jǐn)z入過多，晚上也有可能會因為需要起床小便而
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 1123次

• 喝茶會失眠嗎
  通常喝茶可能會失眠，尤其是在睡覺前喝比較濃的茶，更容易引發(fā)失眠。茶葉中含有大量咖啡因，咖啡因會導(dǎo)致人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮性，睡覺前喝茶就可能導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、多夢、睡眠狀態(tài)不佳等情況。并且茶葉中還含有大量的茶多酚，其主體成分是兒茶素及其衍生物，茶多酚可使大腦中樞神經(jīng)興奮，神經(jīng)遞質(zhì)分泌增加，從而促進(jìn)大腦
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次