問倒走對腰肌勞損好不好
病情描述:
倒走對腰肌勞損好不好
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般腰肌勞損的功能鍛煉有,拱橋式” 仰臥床上,雙腿屈曲,以雙足、雙肘和后頭部為支點(五點支撐)用力將臀部抬高,如拱橋狀;飛燕式” 俯臥床上,雙臂放干身體兩側(cè),雙腿伸直,然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝關(guān)節(jié)屈曲,要始終保持伸直,如飛燕狀。倒走也可以在一定程度上對腰背肌的鍛煉,但是需要注意安全避免摔傷,同時避免過度鍛煉。
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豐胸對身體好不好豐胸好不好。那就要看你采用什么樣的豐胸的方法。如果是你使用正規(guī)的豐胸的方法,比如說自體脂肪注射豐胸、假體植入、注射豐胸等一些正規(guī)的醫(yī)院里面,開展的一些豐胸的方法,這個效果,一個是效果可以達到,立竿見影的效果。第二個、它持久的時間也很長,第三個就是說它也很安全,不會對人體造成任何的損害、你如果是用一些,私人美容院里面提到的一些,像注射的一些外用的化學物質(zhì)、你比如像英吉爾法勒等一些,注射豐胸的一些方法,或者是說硅膠、液體硅膠注射豐胸的一些方法,那就會對人體產(chǎn)生一些副作用。甚至是可能會誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生,這些方法可能就不能使用了。01:21
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孕婦吃蝦對胎兒好不好孕婦吃大蝦對胎兒好,因為大蝦中含有蛋白質(zhì),對孕婦的身體有一定好處,可以增強孕期抵抗力。大蝦中含有微量元素和卵磷脂,可以促進胎兒的大腦發(fā)育。在孕中期胎兒發(fā)育比較快,需要的鈣質(zhì)比較多,如果在孕中期吃大蝦可以預(yù)防缺鈣,促進胎兒骨骼發(fā)育,但是注意大蝦中含有寄生蟲,吃的時候一定要注意煮熟后再吃,以免寄生蟲感染影響寶寶發(fā)育。另外大蝦屬于易過敏的食物,如果孕婦身體屬于過敏體質(zhì),容易引起身體過敏從而導(dǎo)致不良影響,甚至會引起先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)和早產(chǎn)可能,所以孕婦吃東西時一定要注意飲食安全。01:36
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倒走對腰肌勞損好不好腰肌勞損的這種疾病,是骨科非常常見的一種疾病。這種疾病,一般多是由于長期的久坐,或者是長期的彎腰負重,腰背負重物,長期的姿勢不正確,導(dǎo)致腰部的肌肉疲勞,疲勞了以后,就會引起腰肌勞損的這種疾病發(fā)生。出現(xiàn)腰肌勞損的這種情況,如果是現(xiàn)在正處于急性期,疼痛比較嚴重的時候,這個時候最好建議不要進行倒走。急性期最好的方法就是嚴格的臥床休息,然后減少腰部的活動及活動度。局部多給予一些熱敷,然后配合著理療,按摩等一些措施來進行恢復(fù),等著過了急性期,以后就可以適當?shù)牡棺哂?xùn)練,還有一些小飛燕,都是可以的。倒走對腰肌勞損是有很好的幫助的,可以使腰部的肌肉得到收縮和松弛,還有利于促進腰部的血循環(huán),這樣有很好緩解癥狀的作用。但是,倒走的時候,一定要注意盡量地避免摔倒的情況發(fā)生。語音時長 01:34”
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中醫(yī)怎么治療腰肌勞損好不好腰肌勞損這種疾病常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的,比如在流水線上工作的工人會反復(fù)的左右的轉(zhuǎn)動腰部,長時間重復(fù)著一個姿勢。在辦公室工作的白領(lǐng)長時間的坐立彎腰,長時間對著電腦,長時間處于一個姿勢當中,所以都會引起腰部的肌肉勞損,時間長了會引起局部明顯的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病的治療最根本的還是消除不良的生活習慣以及工作姿勢,定時改變姿勢,適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉。另外也可以采取一些中醫(yī)的治療方法,這些方法包括一些推拿按摩,針灸理療,能夠減輕局部的疼痛,能夠改善癥狀。另外還可以使用一些活血化瘀的中藥熱敷燙洗,也可以口服一些活血化瘀的中成藥制劑,比如脈絡(luò)舒通膠囊,痹祺膠囊,效果也是不錯的。語音時長 01:14”
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中醫(yī)治腰肌勞損好不好對于腰肌勞損臨床上治療的方法有藥物治療,疼痛明顯可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物及貼膏貼在腰部使用緩解疼痛,其次就是康復(fù)理療,包括按摩推拿、針灸、拔罐等治療,均有效果。中醫(yī)治療就包括針灸、拔罐、按摩推拿這些 ,對于緩解腰肌勞損是有效的,但是日常腰部保護是非常重要。
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