問(wèn)糖尿病運(yùn)動(dòng)治療有哪些方法
病情描述:
糖尿病運(yùn)動(dòng)治療有哪些方法
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病運(yùn)動(dòng)治療方法有跑步、打太極拳、游泳、慢跑、做有氧運(yùn)動(dòng)等,可以增強(qiáng)糖尿病患者呼吸和心血管功能?;颊咭鶕?jù)自身的病情來(lái)選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式,全身放松,保持心情舒暢,避免劇烈運(yùn)動(dòng),飲食上要注意規(guī)律,少吃多餐,控制好飲食。
意見建議:
為你推薦
-
糖尿病足飲食治療方法有哪些糖尿病足的飲食治療方法,主要有以下幾個(gè)方面。第一個(gè)要配合內(nèi)分泌和外科手術(shù)治療,要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。因?yàn)橥悄虿∽愕幕颊邥?huì)有這個(gè)消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良,它這個(gè)對(duì)于創(chuàng)面愈合來(lái)講是非常不好的。因此我們飲食當(dāng)中,要增加這種優(yōu)質(zhì)蛋白、像魚、蝦然后和雞肉、羊肉這些。很多患者會(huì)問(wèn)說(shuō),這東西是不是發(fā)物會(huì)不會(huì)影響創(chuàng)面。實(shí)際上對(duì)于西醫(yī)來(lái)講,它沒(méi)有發(fā)物這個(gè)概念。只要是你感染控制好了,飲食它不會(huì)引起感染加重的。再一個(gè)來(lái)講就是要營(yíng)養(yǎng)均衡像蔬菜水果這些要有一定的攝入。有些糖尿病患者就怕吃甜的會(huì)血糖特別高,因此會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良、維生素的缺乏。事實(shí)上在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的蔬菜水果是可以促進(jìn)潰瘍面的愈合的。還有就是這個(gè)避免辛辣刺激、戒煙戒酒,這個(gè)對(duì)于血管刺激的食物來(lái)講盡量少地?cái)z入會(huì)好一些。01:44
-
糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎整體來(lái)說(shuō),糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的,因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中,涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊,有兩大基石,一就是飲食控制,第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō),做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的,但這個(gè)適量里邊,它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度,我們通常是指的一個(gè),輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)像快走、像慢跑,像打太極拳、游泳,這些非劇烈的運(yùn)動(dòng),都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng),從專業(yè)來(lái)說(shuō),它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說(shuō)像170減去年齡,是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí),所達(dá)到的心率,就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況,比如說(shuō)一個(gè)老年人有冠心病,得過(guò)心梗、放過(guò)支架,那么這樣的運(yùn)動(dòng)量,就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng),有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生,總體來(lái)說(shuō)糖尿病病人,是適合做運(yùn)動(dòng)的,但是要適量,不能過(guò)度。01:34
-
糖尿病運(yùn)動(dòng)治療有哪些方法作為目前最常見的慢性非傳染性疾病之一,糖尿病的治療涉及到很多方面,經(jīng)典的五駕馬車包括飲食,運(yùn)動(dòng),血糖的自我監(jiān)測(cè),健康教育以及藥物治療。其中運(yùn)動(dòng)治療對(duì)于大多數(shù)患者都是很必須的,除了那種很容易低血糖本身合并嚴(yán)重的心腦血管疾病,嚴(yán)重的糖尿病足病,這些患者不能運(yùn)動(dòng)之外,其他的患者都建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)于改善整體的血糖代謝紊亂是很有幫助的,它能夠大大的改善胰島素抵抗,哪些方法是適合用于運(yùn)動(dòng)治療的,首先要知道運(yùn)動(dòng)量一般建議每周至少要達(dá)到150分鐘,也就是兩個(gè)半小時(shí),以中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為主,有氧運(yùn)動(dòng)它指的是能夠達(dá)到50%到70%的最大心率,而心跳和呼吸的加快并不急促,這樣的運(yùn)動(dòng)就稱為中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),一般包括快走、打太極拳、騎車、乒乓球、羽毛球等等,如果強(qiáng)度稍微大一點(diǎn),就包括有氧健身操、慢跑、游泳、騎車上坡,這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病患者而言都是比較合適的,因?yàn)樗膹?qiáng)度不是很大,而且很方便,一個(gè)人也可以很自由的進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
-
糖尿病飲食運(yùn)動(dòng)方法有哪些糖尿病飲食和運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病的基本方法,在臨床工作當(dāng)中,要向患者比較明確的介紹飲食和運(yùn)動(dòng)治療的重要性,要讓患者明白不是說(shuō)要控制飲食,就可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,也不能因?yàn)檠翘?,而?dǎo)致飲食控制太過(guò)嚴(yán)格,指導(dǎo)患者進(jìn)行正確的飲食搭配,保障血糖能夠控制好,又不降低病人的生活質(zhì)量和工作能力。大體的膳食原則就是要定時(shí)定量,運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)量和鍛煉方法,必須和自己的身體和病情,進(jìn)行個(gè)體化考慮,做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)就可以,有很多在嚴(yán)重急慢性并發(fā)癥的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)是不可以進(jìn)行。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
-
糖尿病運(yùn)動(dòng)有哪些適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)推薦一些有氧運(yùn)動(dòng),中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),例如快走、慢跑、打球、游泳、跳繩、蹬自行車、爬山等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的頻率建議一周最好是3次左右,每次持續(xù)30分鐘。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病的控制是有非常重要的作用的。
-
糖尿病的治療方法有哪些病情分析:糖尿病的治療方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),運(yùn)動(dòng)鍛煉,口服降糖藥物治療,或者是皮下注射胰島素來(lái)進(jìn)行降糖治療。意見建議:對(duì)于輕度的糖尿病患者可以通過(guò)改善飲食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。中重度的糖尿病患者則需要用藥控制。常用的口服降糖藥物,包括二甲雙胍,格列本尿等等。定期檢測(cè)血糖水平。
-
糖尿病運(yùn)動(dòng)方法糖尿病是一種常見的慢性疾病,合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于控制病情至關(guān)重要,一般建議采取有氧運(yùn)動(dòng)為主、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率需合理規(guī)劃等方法。糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)類型應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如散步、慢跑和游泳,這些都能有效提高心肺功能并促進(jìn)葡萄糖的利用。力量訓(xùn)
-
治療糖尿病的方法有哪些治療糖尿病的方法有飲食控制、心理療法、藥物治療等。糖尿病是一組因胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足或胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂性疾病,以高血糖為主要標(biāo)志。糖尿病的典型臨床表現(xiàn)為“三多一少”,即多飲、多尿、多食和體重下降。1、飲食控制:糖尿病患者不能吃各種糖類及含糖的食品,平時(shí)的飲食中