永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

第一次跑步腿痛怎么辦

男, 20歲

2019-01-12 2033次

病情描述:

第一次跑步腿痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

第一次跑步之后出現(xiàn)了腿的疼痛,首先一定要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,抬高患肢,避免過度下垂,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復(fù)某一種動作??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,針灸理療,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如洛索洛芬鈉,緩解局部的疼痛癥狀。

意見建議:

為你推薦