問吃什么會(huì)升高血壓
病情描述:
吃什么會(huì)升高血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果平時(shí)的時(shí)候不注重自己飲食方式,總是熬夜加班或者是吃過于油膩的食物,食鹽的攝入量比較多,這些情況都有可能會(huì)使血壓升高。情緒波動(dòng)過大的話也會(huì)有這樣的現(xiàn)象。平時(shí)的時(shí)候還是要多鍛煉身體,養(yǎng)成平和樂觀的心態(tài)。
意見建議:
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高血壓患者的血壓早晨都會(huì)升高嗎人體的血壓和其他的生命現(xiàn)象一樣,也有一定的規(guī)律,它是隨著時(shí)間和季節(jié)有一定的變化。人早晨清醒后,血壓就開始上升,一般到12點(diǎn)形成一個(gè)高峰,然后血壓下降,到下午三點(diǎn)又可能出現(xiàn)一次高峰,這就使血壓它的數(shù)值,形成一個(gè)曲線。在晚上血壓就開始降低,一般的時(shí)候,晚上的血壓比白天要降低10%到20%。晚上12點(diǎn)出現(xiàn)低谷,白天12點(diǎn)出現(xiàn)一個(gè)高峰,這整個(gè)曲線就像一個(gè),盛飯的大勺子,所以我們稱為勺型高血壓,這屬于正常的高血壓。但是有一部分患者呢,夜間的血壓下降的,低于他白天的10%,或者是高于20%,所以他的血壓曲線,白天晝夜的血壓曲線,不像一個(gè)盛飯的大勺子,我們就稱為是非勺型高血壓。這兩種高血壓呢,我們選擇的藥物就不同,服藥的時(shí)間也不一樣。01:51
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跑步血壓會(huì)升高嗎運(yùn)動(dòng)和跑步由于交感神經(jīng)興奮,腎上腺素、血管緊張素,醛固酮系統(tǒng)激活,血管緊張素分泌增多,血壓會(huì)增高另外,運(yùn)動(dòng)過程中,交感神經(jīng)興奮,會(huì)使血管收縮、心率加快此時(shí)血壓會(huì)增高,心肌耗氧量也會(huì)適當(dāng)增高。跑步過程中,主張有氧運(yùn)動(dòng),即能耐受的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),對于40歲以上的人群,不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng),建議快步行走。過度體育運(yùn)動(dòng),會(huì)使血壓升高,心肌耗氧量增加,可對心肌細(xì)胞造成損害,因此要適度體育運(yùn)動(dòng),而且循序漸進(jìn),無需短時(shí)間快跑和遠(yuǎn)跑,否則會(huì)造成心臟負(fù)荷過重,血壓急劇增高,對身體是有害的。01:38
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高血壓為什么會(huì)升高血壓升高的原因:第一,血容量增多和心輸出量增大。血容量增多的動(dòng)脈血管中,增加血液血管被進(jìn)一步撐大,血管壓力上升的最高值就加大,收縮壓增高而心率加快,動(dòng)脈在舒張期排血時(shí)間減少,主要影響舒張壓,表現(xiàn)為舒張壓增高。第二,動(dòng)脈血管硬化,彈性降低。很多得了高血壓的老年患者,動(dòng)脈血管都有不同程度的硬化,在心臟射血時(shí),影響了血管體積的變化,使之產(chǎn)生更大的壓力,表現(xiàn)為收縮壓升高。以上這些就是引起血壓升高的基本原因,這些原因的認(rèn)識有助于尋找控制血壓的方法,以及指導(dǎo)患者的合理用藥。語音時(shí)長 1:37”
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高血壓洗澡會(huì)升高嗎洗澡時(shí)全身的血管擴(kuò)張會(huì)引起血壓的下降,一般不會(huì)引起血壓增高,所以洗澡時(shí)的動(dòng)作不要太大,引起直立性或者是體位性的低血壓而導(dǎo)致的頭暈或者是摔倒。一般建議飯后洗澡,如果經(jīng)常有頭暈或者懷疑以及洗澡時(shí)血壓會(huì)增高的,最好和家人一起,在高血壓患者洗澡的時(shí)候要注意在洗澡前最好是先喝一杯熱水,因?yàn)橐谙丛柽^程中有人容易出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象,所以喝杯熱水可以有效的補(bǔ)充全身的血液容量,避免發(fā)生意外。對于患有嚴(yán)重高血壓的老人,建議浴前服用降壓藥,這樣才能有效保證患者不會(huì)突發(fā)高血壓,其次,高血壓患者在洗澡時(shí)還要注意不要空腹洗澡,不要在飯后馬上洗澡,不要在發(fā)燒或者體溫較高時(shí)洗澡。語音時(shí)長 1:20”
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高血壓洗澡會(huì)升高嗎病情分析:一般來說洗澡的時(shí)候是不會(huì)導(dǎo)致血壓升高的。但是如果說在封閉的環(huán)境內(nèi),空氣不流通、水溫過高的情況下或者是在饑餓的狀態(tài)下,也有可能會(huì)導(dǎo)致有血壓升高的情況的。意見建議:建議洗澡的時(shí)間不要過長,水溫不要過高。而且在平時(shí)的時(shí)候一定要有規(guī)律的服用降壓藥物,平穩(wěn)的控制血壓,一般來說是不會(huì)影響到正常的生活的。
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咖啡會(huì)升高血壓嗎病情分析:如果不是大量飲用咖啡,一般來講是不會(huì)顯著升高血壓的,但是對于咖啡因敏感的人群,相對來講飲用咖啡之后更加容易出現(xiàn)心跳快血壓高。意見建議:對于存在高血壓的患者,建議其應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測,除此之外,在必要的時(shí)候要口服降壓藥物進(jìn)行治療,建議其可以口服像硝苯地平、培哚普利、美托洛爾、替米沙坦等類型的降壓藥物。同時(shí)還要積極配合生活方式干預(yù)改善。
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溫度高血壓會(huì)升高嗎溫度高患者血壓可能會(huì)升高,也可能會(huì)下降,建議患者及時(shí)就醫(yī)診斷。如果體外的環(huán)境過于炎熱,患者的情緒易煩躁、易怒,會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,外周血管收縮,心率加快,從而出現(xiàn)血壓異常升高的情況。此外,如果溫度熱患者容易出汗,此時(shí)體液丟失,容易造成外周血容量相對下降,容易發(fā)生血壓下降的情況。建議患者調(diào)整環(huán)境溫度,
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高血壓洗澡會(huì)升高嗎洗澡時(shí)全身的血管擴(kuò)張會(huì)引起血壓的下降,一般不會(huì)引起血壓增高,所以洗澡時(shí)的動(dòng)作不要太大,引起直立性或者是體位性的低血壓而導(dǎo)致的頭暈或者是摔倒。一般建議飯后洗澡,如果經(jīng)常有頭暈或者懷疑以及洗澡時(shí)血壓會(huì)增高的,最好和家人一起,在高血壓患者洗澡的時(shí)候要注意在洗澡前最好是先喝一杯熱水,因?yàn)橐谙丛柽^程中有人容