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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5741次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8104次

• 孕婦可以吃烤雞嗎
  孕婦可以少量的吃烤雞。因為雞肉的營養(yǎng)價值非常高，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為胎兒的發(fā)育提供營養(yǎng)，也能夠增加孕婦的免疫功能。雞肉中的b族維生素含量豐富，能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑，促進(jìn)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。雞肉中含有豐富的鐵鋅等，能夠增加造血原料，預(yù)防孕期發(fā)生貧血。雞肉中含有較多的不飽和脂肪酸，例如亞油酸，亞麻酸等，對胎兒腦和眼的發(fā)育有好處，具有健腦益智的作用。但是吃烤雞容易有苯并蓖。不建議孕婦多吃，而且吃大量的烤雞還容易引起孕婦上火的癥狀。
  語音時長 01:11”
  鹿志霞 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-14 12774次

• 孕婦可以吃烤雞翅嗎
  孕婦最好不要吃烤雞翅?？倦u翅雖然營養(yǎng)價值豐富，能夠補(bǔ)充能量，雞翅的脂肪能夠維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟，提供必需氨基酸，提高免疫力，有利于生長發(fā)育。此外，雞翅有溫中益氣、補(bǔ)精添髓、強(qiáng)腰健胃等功效，雞翅豐富的硒元素可以增強(qiáng)母子的免疫力和抗氧化能力。但是，由于雞翅是經(jīng)過高溫?zé)荆袐D還是要避免食用，吃多了容易造成上火。所以，建議還是不要吃為好。在飲食上可以吃燉雞翅或者清蒸、紅燒的，盡量多吃新鮮蔬菜水果，多吃含蛋白質(zhì)類高的食物，不要吃燒烤類的食物。
  語音時長 01:26”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-06-10 4591次

• 孕婦可以吃烤雞嗎
  病情分析：孕婦可以少量的吃烤雞，雞肉的營養(yǎng)價值非常高，能夠滿足孕期所需的營養(yǎng)，但是要通過烤的方式進(jìn)行烹飪，孕婦食用過多容易出現(xiàn)上火的癥狀。意見建議：孕婦飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免過多的食用辛辣刺激、生冷的食物。孕期應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜、水果，粗細(xì)搭配，少吃多餐，一次性不要吃的太多，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-08-21 1707次

• 孕婦可以吃烤雞翅嗎
  病情分析：孕婦可以少量的吃烤雞翅，雞翅營養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)充能量，而且脂肪含量較少，但是烤制的食物，吃多了容易造成上火。意見建議：孕婦吃烤雞翅建議最好自己在家制作，通過正規(guī)途徑購買新鮮的雞翅，在烤制的過程中應(yīng)少放辛辣、刺激的調(diào)味料，避免過于刺激，影響母兒健康。孕婦如果想吃雞翅，也可以通過清燉、紅燒或者清蒸的方式來制作，這樣營養(yǎng)更加豐富，也易于消化吸收。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-11-10 1404次

• 孕婦可以吃烤雞嗎
  孕婦可以少量的吃烤雞。因為雞肉的營養(yǎng)價值非常高，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為胎兒的發(fā)育提供營養(yǎng)，也能夠增加孕婦的免疫功能。雞肉中的b族維生素含量豐富，能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑，促進(jìn)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。雞肉中含有豐富的鐵鋅等，能夠增加造血原料，預(yù)防孕期發(fā)生貧血。雞肉中含有較多的不飽和脂肪酸，例如亞油酸，亞麻
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 334次

• 孕婦可以吃烤雞嗎
  烤雞作為一種常見的烹飪方式制作出的美食，其肉質(zhì)鮮嫩，香味撲鼻，深受人們喜愛。對于孕婦而言，適量食用烤雞是可以的，但需注意以下幾點(diǎn)：孕婦在食用烤雞時，必須確保雞肉完全熟透，以防止攝入細(xì)菌或寄生蟲，從而避免對母嬰健康造成潛在威脅。雖然烤雞美味，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次