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• 怎么瘦肚子和腰上贅肉

  一般是采取吸脂的方法瘦肚子和腰上的贅肉。由于吸脂的區(qū)域比較大，所以一般采用全麻的方式進(jìn)行吸脂手術(shù)。在進(jìn)行吸脂手術(shù)之后通常需要穿三個月的塑身衣，穿塑身衣的目的第一個是為了消腫，第二個是為了有效的讓身體達(dá)到良好的塑形。所以穿塑身衣對于吸脂的效果是非常重要的，堅持穿塑身衣吸脂的效果才能維持的更加良好。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-10-04 11154次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經(jīng)間的神經(jīng)沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達(dá)到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內(nèi)打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內(nèi)盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內(nèi)就能夠使腿變細(xì)。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運動，慢跑、游泳等。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-27 2911次

• 怎么才能瘦肚子
  其實就是減肥的方式，一般能夠在保證正常的、均衡的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食。但是一定要保證營養(yǎng)均衡，同時進(jìn)行長期不懈的、規(guī)律的健身，比如，低鹽低糖低脂飲食，多吃點顏色比較鮮艷的蔬菜水果，每次的飯量可能達(dá)到七分飽或六分飽。運動健身可以選擇慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，一般建議每天可以運動半個小時或1小時左右，如果工作生活比較忙碌，那么可以選擇每個星期不低于三次以上的運動，而且每次的運動時間要超過45分鐘以上。另外還可以做一些理療，如中醫(yī)的針灸、按摩、推拿等，能夠減肥，達(dá)到瘦肚子的目的。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-07 199281次

• 怎么瘦肚子和腰上贅肉晚上吃什么減肥快
  對于減肥是所有患者以及女性朋友最為關(guān)心的問題，那么怎么瘦肚子和腰上的贅肉以及吃什么減肥快，大致有以下幾個方面：第一，應(yīng)該加強運動，對于瘦肚子和腰部贅肉的運動主要有仰臥起坐，俯臥撐，慢跑以及平板支撐等等，都是有較好的療效。第二，合理的控制飲食，應(yīng)該選擇少吃多餐的形式，每頓主食應(yīng)該控制在二兩以內(nèi)，多吃蔬菜，避免吃一些油膩，油炸以及大肉類的，含有高脂肪的食物。第三，應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，避免焦慮壓力，熬夜，吸煙，飲酒等等。晚上吃什么減肥快？晚上不吃飯，減肥是最快的。對于吃什么，應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜，比如茼蒿，大白菜，小白菜，苦苣，生菜等等。
  語音時長 1:29”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-17 231850次

• 怎么瘦肚子快
  可以選擇吸脂術(shù)來進(jìn)行減少腹部的脂肪。吸脂的方式為向體內(nèi)注射一定量麻藥，然后再通過負(fù)壓方式，通過針管插入到脂肪層將多余脂肪吸出，達(dá)到瘦身塑形的目的。吸脂術(shù)比較簡單，快捷，術(shù)后恢復(fù)較快，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，平時可以配合正常運動或合理飲食，達(dá)到輔助瘦身的效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 403次

• 怎么瘦腿快
  如果想要快速瘦腿可以進(jìn)行吸脂減肥，同時還可以進(jìn)行溶脂手術(shù)，都能夠?qū)⒍嘤嗟闹救コ?，達(dá)到瘦腿的工作，后期基本上不會反彈。但是進(jìn)行吸脂減肥之后一定要做好生活飲食調(diào)理工作，要控制飲食，最好不要經(jīng)常吃過多的高熱量食物。同時還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動，這樣才能夠達(dá)到較好的瘦身效果。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 201次

• 什么運動瘦肚子快
  瘦肚子的運動，主要以俯臥撐、仰臥起坐等方法比較常見，如果想要快速瘦肚子，也可以通過使用注射用A型肉毒毒素、射頻溶脂、抽脂手術(shù)等方式達(dá)到目的。在做項目時，建議到正規(guī)的美容機構(gòu)，能降低風(fēng)險。1、俯臥撐：需要雙掌撐地，腳尖點地，使頭和腳處于一條平線，然后完成向下、起身的動作，由于在完成整個動作時，需要腹部
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-12 0次

• 怎么樣瘦的快
  一般可以通過調(diào)整飲食、體育鍛煉、注射溶脂針、射頻溶脂、抽脂手術(shù)等方式達(dá)到瘦的快的目的，具體方式要到醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生。1、調(diào)整飲食：一般不能吃含糖量以及過多油膩的食物，包括奶油蛋糕、炸雞、炸糕等，否則會增加體脂率，不僅不會變瘦，反而會長胖。2、體育鍛煉：可以每天進(jìn)行30~45分鐘的體育活動，包括跑步、
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次