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孕婦可以吃蝦子嗎

女, 34歲

2021-11-30 992次

病情描述:

孕婦可以吃蝦子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃蝦子,蝦子易消化,含有非常豐富的蛋白質(zhì)及鎂、鋅、碘、硒等微量元素。孕婦適量吃一些蝦,可以很好的補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì),但是對(duì)海鮮過敏的孕婦忌食蝦;有甲亢、哮喘、高尿酸血癥的孕婦也要忌食蝦,防止加重原發(fā)病。注意蝦不易保存,孕婦要吃新鮮的、煮熟的蝦。

意見建議:

建議懷孕期間均衡飲食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如白菜、豆腐、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、香蕉、橙子等果蔬。還可以適量吃牛奶、雞蛋、魚等食物,為孕婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。適當(dāng)活動(dòng),避免過度勞累,保持愉悅心情,定期做孕檢。

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